Stadtbücherei Sprockhövel, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Booth, Ralf; May, Monica [Ill.]	Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann progressive Muskelrelaxation für Kinder Kösel, München (1997) Standort: Gesundh. Ent- spannung Muskel. / Elternbibliothek Schlagworte: Entspannungsübungen, Progressive Relaxation Details hier Inhalt: Entspannungstechniken mit Übungen für 6 Körperbereiche, die Kindern in Reimform erklärt werden. Mit Geschichten, Liedern, Spielen und Rätseln. Systematik: Vck Umfang: 88 S., [8] Bl. : zahlr. Ill., Notenbeisp. Standort: Gesundh. Ent- spannung Muskel. / Elternbibliothek ISBN: 978-3-466-30436-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm der schnelle Einstieg Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Progressive Relaxation, Ratgeber Details hier Inhalt: Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden. Erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden und fördern Ihre Gesundheit mit dem Basisprogramm Progressive Muskelentspannung. Alltagstaugliche und leicht erlernbare Übungen lindern Schmerzen, helfen bei körperlichen Verspannungen und seelischer Unausgeglichenheit. Was Sie damit erreichen können: - Stress und Anspannung effektiv abbauen - Muskuläre Verspannungen lösen - Die Psyche stabilisieren und harmonisieren - Die Muskeln nach dem Sport lockern - Durchblutungsstörungen regulieren - Einschlafschwierigkeiten mindern oder auflösen - Die Muskulatur des gesamten Körpers kräftigen - Körperliche Schmerzzustände lindern Umfang: 21 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3952-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Trias, Stuttgart (2017) Standort: Eltern Spiel & Entspann. Ohm / Elternbibliothek Schlagworte: Autogenes Training, Eltern und Kind, Entspannungsübungen, Kind, Progressive Relaxation, Yoga Details hier Inhalt: Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe für Kinder von 3 - 12 Jahren. Systematik: Vck Umfang: 149 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern Spiel & Entspann. Ohm / Elternbibliothek ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha	Muskelentspannung nach Jacobson Der zuverlässige Gesundheitsberater Stress abbauen - die Gesundheit stärken blv, München (2007) Standort: Gesundh. Ent- spannung Muskel. Schlagworte: Fit und Gesund, Progressive Relaxation, Übungssammlung Details hier Systematik: Vck Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD Standort: Gesundh. Ent- spannung Muskel. ISBN: 978-3-8354-0136-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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