Inhalt: Raus aus der Perfektionismus-Falle! Ängste, ständige Selbstzweifel und zwanghafter Perfektionismus können uns im Alltag schwer belasten und uns viel von unserer Lebensfreude nehmen. Poppy Jamie steckte selbst in einer tiefen persönlichen Krise, als sie zu verstehen begann, dass sie stärker auf ihre psychische Gesundheit achten muss. Sie führte Gespräche mit zahlreichen Expert*innen und entwickelte daraus ihr eigenes »Happy not Perfect«-Programm. In ihrem Buch versammelt die britische Moderatorin ihre Strategien und gibt uns ein ebenso praktisches wie kluges Konzept an die Hand, mit dem wir lernen, den Perfektionismus Schritt für Schritt hinter uns zu lassen und in eine glücklichere Zukunft zu starten. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-27436-8
Inhalt: Dr. Jamison ist eine der führenden Experten auf dem Fachgebiet der bipolaren Störung ? und kennt diese aus eigener Erfahrung. Zu Beginn ihrer Karriere als akademische Medizinerin erkannte sie, dass sie selbst die gleichen rauschhaften Höhenflüge und depressiven Tiefen durchlebte wie viele ihrer Patienten. Diese Krankheit trieb sie mal in den ruinösen Kaufrausch, mal in gewalttätige Phasen und schließlich in einen Selbstmordversuch. In diesem Buch beschreibt Jamison die bipolare Störung aus zwei Sichtweisen ? der der Heilerin und der Geheilten. Meine ruhelose Seele besticht durch Offenheit, Ehrlichkeit und Weisheit. Ein kraftvolles Buch mit dem Potenzial, Leben zu retten und zu verändern. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86415-653-3
Inhalt: Der Eintritt in den Ruhestand ist zugleich der Start in eine neue Freiheit. Das ist die Philosophie von Peter Collier, Luitgard und Berthold Jany. Das Buch verbindet eine Erzählung mit fachlichen Beiträgen voller Lebenserfahrung. Ein fröhliches Buch, aber kein Witzbuch. Ein lebensbejahender Aufruf an alle, die es betrifft, ihre ganz persönliche "Ich-AG" zu gründen und damit einen faszinierenden Lebensabschnitt zu gestalten.Mit Cartoons von Haralds Klavinius Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-451-81106-7
Inhalt: 50 - und definitiv zu alt für faule Kompromisse. Die Frage ist: Was war bis hierher? Und: Was habe ich noch vor? - Margot Käßmann legt ein Buch vor, das so lebendig ist wie jede wahre Geschichte und das hilft, den eigenen Standort klarer zu sehen. In zehn Kapiteln geht die Autorin den Themen nach, die sich mitten im Leben stellen: Jugendlichkeit und Alter, Familie, Freundschaft und Alleinsein, Schönheit und Scheitern, Krankheit und Glück, Grenzen und Kraftquellen, Routine und Veränderung. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-451-33406-1
Inhalt: Immer mehr Menschen bangen um ihren Arbeitsplatz, sorgen sich um ihre Ersparnisse oder befürchten auch privat negative Entwicklungen. Gina Kästele beschreibt die vielen Ursachen und Gesichter von Angst und stellt in ihrem praktischen Selbsthilfeprogramm konkrete Übungen vor, das eigene Verhalten wirksam zu verändern und Angst in positive Lebenskräfte zu verwandeln. Aus Angst wird Kraft Ängste überwinden und in positive Kräfte verwandeln Viele individuelle, typbezogene Übungen Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-641-07515-6
Inhalt: ***Selbst Scheißtage sind nüchtern besser!***Susanne Kaloff trinkt keinen Alkohol mehr. Warum? Nicht weil ihr Doktor besorgt dazu riet, sondern weil sie freiwillig rausfinden wollte, wie dieses launenhafte Leben eigentlich nüchtern schmeckt, wie sich Stimmungen ohne Betäubung und Situationen ohne Verstärker anfühlen. Vor allem aber wollte sie dringend wissen: Wer bin ich eigentlich ohne einen Drink an meiner Seite? Wie überlebt man Langeweile, Unsicherheit, Stress, Kummer, Dates, Feiern und Paris ohne Wein, Bier, Gin Tonic oder Champagner? Wie ist es, emotionale Fallgruben bei glasklarem Verstand zu erleben? Sie nutzt die trockene Zeit, um vergangene Abstürze, blamable Kapriolen und abgebrochene Absätze aufzudecken und sich Gedanken über die Rolle von Alkohol in unserer Gesellschaft zumachen. Warum trinken wir eigentlich alle? Nach einem siebenmonatigen Selbstversuch, etlichen Krisen und schwindelerregender Ekstase fand sie viele Antworten - und zu sich selbst. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-10-490587-7
Inhalt: In diesem TaschenGuide erfahren Sie, warum Menschen so verschieden sind und wie Sie mit diesen Unterschieden in Ihrem Team umgehen können. Er beschreibt, wie andere Typen "ticken" und wie Sie Ihren Führungsstil typgerecht anpassen. Ihre Zusammenarbeit wird sich dadurch deutlich verbessern. Und Ihre Nerven werden geschont.Inhalte:- Was Ihnen typgerechte Führung bringt.- Mitarbeitertypen erkennen und führen.- Typische Charakterzüge: the Big Five & Co.- Überzeugen, motivieren, delegieren.- Gespräche typgerecht vorbereiten. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-648-16030-5
Inhalt: In diesem TaschenGuide erfahren Sie, warum Menschen so verschieden sind und wie Sie mit diesen Unterschieden in Ihrem Team umgehen können. Er beschreibt, wie andere Typen "ticken" und wie Sie Ihren Führungsstil typgerecht anpassen. Ihre Zusammenarbeit wird sich dadurch deutlich verbessern. Und Ihre Nerven werden geschont.Inhalte:- Was Ihnen typgerechte Führung bringt.- Mitarbeitertypen erkennen und führen.- Typische Charakterzüge: the Big Five & Co.- Überzeugen, motivieren, delegieren.- Gespräche typgerecht vorbereiten. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-648-16029-9
Inhalt: Zusammen mit dem Taoismus-Experten Stephen Mitchell erläutert Byron Katie das Tao Te King des chinesischen Weisen Lao Tse. Die oft als schwierig und verrätselt empfundenen Worte werden so erfrischend, lebendig und anekdotenreich behandelt, dass die klassische Weisheit ganz aktuell und anschaulich wird. Die geistige Verwandtschaft mit Prinzipien der genialen Fragetechnik ?the Work? wird hier ganz offenbar: Lao Tses Prinzip des ?Wu Wei? (Nicht-tun, Geschehen-lassen) stimmt in verblüffender Weise mit Byron Katies Aufforderung zu ?Lieben was ist? überein. Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-641-10632-4
Inhalt: Komm mit auf einen Spaziergang, den du so noch nie erlebt hast!"Ich werde an deiner Seite sein. Gemeinsam mit dir lachen, schweigen und vielleicht die eine oder andere Träne des Glücks vergießen." Biyon lädt hier aber nicht zu einem normalen Spaziergang ein. Auf dem Weg durch Wald, Wiesen und Täler, an Bauchläufen entlang und über sonnige Lichtungen lernst du, mit der Vergangenheit abzuschließen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Du begegnest deinem inneren Kind und machst eine Reise zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Am Ende des Pfades kommst du nicht an einem Ort an, sondern bei einem Menschen ? und dieser Mensch bist DU! Wundervolle Begegnungen, humorvolle Augenblicke und inspirierende Geschichten warten auf dich. Immer an deiner Seite: Biyon Kattilathu, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, das Leben anderer zu berühren und ein wenig schöner zu machen.Vielleicht entdeckst du auf diesem Spaziergang mit ihm das Glück in dir selbst ...!On Top: In jedem Kapitel findest du einen Video-Link zu einer kleinen Challenge, die Biyon persönlich anleitet. Damit du das Gelesene auch in die Tat umsetzen kannst - und wirklich positive Veränderungen in deinen Alltag einziehen. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-8631-7
Spaziergang zu dir selbst Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück Gräfe & Unzer, München (2022)
Standort: Psychol. Lebens- kunst Glück
Inhalt: "Ich werde an deiner Seite sein. Gemeinsam mit dir lachen, schweigen und vielleicht die eine oder andere Träne des Glücks vergießen." Biyon lädt hier aber nicht zu einem normalen Spaziergang ein. Auf dem Weg durch Wald, Wiesen und Täler, an Bauchläufen entlang und über sonnige Lichtungen lernst du, mit der Vergangenheit abzuschließen und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Du begegnest deinem inneren Kind und machst eine Reise zu mehr Achtsamkeit und Selbstliebe. Am Ende des Pfades kommst du nicht an einem Ort an, sondern bei einem Menschen ... und dieser Mensch bist DU! Wundervolle Begegnungen, humorvolle Augenblicke und inspirierende Geschichten warten auf dich. Immer an deiner Seite: Biyon Kattilathu, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, das Leben anderer zu berühren und ein wenig schöner zu machen. Systematik: Mcl Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Psychol. Lebens- kunst Glück ISBN: 978-3-8338-8606-5
Inhalt: Jeder kann kreativ sein und systematisch innovative Lösungen erarbeiten. Es kommt nur auf die Herangehensweise an. Design Thinking heißt umdenken und ideale Rahmenbedingungen für zielgerichtete und ergebnisorientierte Kreativität schaffen. Wer diese innovative Methode anwendet, gelangt schneller, leichter und mit mehr Spaß ans Ziel. Dieser TaschenGuide bietet Ihnen alle Hintergrundinformationen und Tools, die Sie für Ihren Einstieg in die Design-Thinking-Praxis brauchen.Inhalte:- Die drei Kernprinzipien des Design-Thinking als optimale strategische Richtlinien für Innovationen- Zehn präzise Prozess-Schritte und die bewusste Trennung von divergentem und konvergentem Denken- Die Hebelwirkung von Empathie und einer 360 Grad-Perspektive bei der Lösung komplexer Probleme- Co-Creation und Feedback als wichtige Treiber in umfassenden Projekten- Zahlreiche nützliche Tools für die praktische Umsetzung eines Design-Thinking-Mindsets Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-648-16041-1
Inhalt: Beruflich am Ball bleiben Zu teuer, zu unflexibel, nicht mehr auf dem neuesten Stand des Fachwissens ? spätestens ab Mitte 40 haben es Menschen trotz jahrelanger Berufserfahrung schwer, bei Kündigung oder Wunsch nach einem Arbeitsplatzwechsel einen neuen Job zu finden. Doch gerade ältere Arbeitnehmer haben ihren jüngeren Kollegen oft eine Menge voraus. Wie ?employable? ein Mitarbeiter ist, hängt in vielen Fällen weniger von seinem Fachwissen als von seinen überfachlichen Fähigkeiten und Eigenschaften ab. Autorin Barbara Kettl-Römer zeigt auf, wie gerade Arbeitnehmer jenseits der 40 diese erfolgsentscheidenden Fähigkeiten entdecken, stärken und offensiv einsetzen können, um sich auf dem internen wie externen Arbeitsmarkt zu behaupten. Ihr Buch macht deutlich, auf welche Fähigkeiten es dabei ankommt, wie man sie trainiert und offensiv einsetzt, um auch mit über 40 noch top im Job und als Mitarbeiter begehrt zu sein. Blättern Sie hier in unserer interaktiven Leseprobe: Um zur vergrößerten Ansicht zu gelangen, klicken Sie bitte direkt auf das Buch! Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7094-0134-7
Inhalt: Frei von Stress und Rückenbeschwerden Suchen Sie einen Leitfaden für Ihre mentale und körperliche Gesundheit? In diesem Buch liefern wir Ihnen ein besonders effektives Konzept zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Durch aufeinander aufbauende Übungen für Wahrnehmung, Kognition und Körper unterstützen Sie sich auf allen Ebenen, um Ihr Leben stressfreier zu gestalten. Wie kann das gehen? Unsere Titelheldinnen zeigen, wie sie sich in 6 Stufen von Stress bzw. Rückenleiden befreit haben. Wollen Sie das auch? In diesem Buch finden Sie Selbsteinschätzungsfragebögen, Übungen, Hintergrundinformationen und einen Trainingsplan, den Sie ganz nach Ihren Wünschen gestalten können. Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus inspirierenden Geschichten, motivierenden Übungen und anschaulicher Wissensvermittlung, um Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu stärken. Umfang: 173 S. ISBN: 978-3-8403-3721-5
Inhalt: Die wichtigsten Regeln der französischen Grammatik in kompakter SMS-Darstellung zusammengefasst: Links eine Regel oder Definition rechts ein Beispiel. Die Reihe "SMS Schnell-Merk-System" hilft Schülern der 5. bis 10. Klasse beim schnellen Lernen, beim Wiederholungscheck der Hausaufgaben und bei der Auffrischung von altem Schulstoff. Die häufigsten Fallstricke jedes Schulfachs sind als "Topthemen" farblich hervorgehoben. Für schnelle Orientierung sorgt das ausgefeilte Navigationssystem in den Umschlagklappen.Die wichtigsten Regeln der französischen Grammatik. Systematik: Ia Umfang: 112 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Französ. 5.-10. Kl. / Schülerhilfe ISBN: 978-3-411-72524-3
Inhalt: Die Nase voll vom Chef? Immer nur arbeiten, ohne die entsprechende Anerkennung? Eine gute Geschäftsidee? Dann am besten selbst ein Unternehmen gründen!Unternehmer werden ist leichter, als es klingt. Robert T. Kiyosaki hat es erfolgreich vorgemacht und sich auch von Rückschlägen nicht unterkriegen lassen. Sein Weg zum Entrepreneur war steinig, mehrere seiner Projekte musste er aufgeben, trotzdem verlor er nie den Glauben an sich. Heute ist er ein erfolgreicher Unternehmer und einer der renommiertesten Bestsellerautoren im Finanzbereich.Robert T. Kiyosaki hat die wichtigsten Erfahrungen aus seinen Erfolgen, vor allem aber aus seinen Fehlschlägen gesammelt. Er weiß: Nichts ist wichtiger als eine gute Vorbereitung. Wer also seinen Job kündigt, sollte sich mit diesem Buch Starthilfe geben lassen. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-86248-887-2
Das Business des 21. Jahrhunderts Mit den Strategien von Rich Dad Poor Dad-Gründer Robert Kiyosaki das eigene Unternehmen gründen und erfolgreich machen. FinanzBuch Verlag (2019)
Inhalt: Die zentrale These von Rich Dad Poor Dad-Autor Robert T. Kiyosaki lautet: Die Rechnung, zur Schule zu gehen, einen guten Abschluss zu erzielen, um später einen sicheren Arbeitsplatz zu erhalten und somit finanziell abgesichert zu sein, geht heute nicht mehr auf. Die einzige Möglichkeit, finanzielle Freiheit zu erlangen, besteht darin, sein eigenes Geschäft aufzubauen. Wie dies gelingen kann, erklärt der erfolgreiche Unternehmer in diesem Buch.Anschaulich und eindrücklich betont der Bestsellerautor, dass wirtschaftlich turbulente Zeiten keinen Hinderungsgrund darstellen. Ganz im Gegenteil: Gerade eine schwierige Wirtschaftslage ist der beste Zeitpunkt, um ein eigenes Unternehmen zu gründen. Warum? Ganz einfach: In Zeiten wirtschaftlicher Unsicherheit werden Menschen kreativ. Sie brechen aus ihrer Komfortzone aus und ergreifen die Initiative. Das ist Unternehmergeist in Höchstform ? und genau den möchte Robert T. Kiysosaki in Ihnen wecken."Harte Zeiten brauchen harte Typen ? Und so bleiben nur noch zwei Fragen. Erstens: Sind Sie bereit, ein harter Typ zu sein? Und wenn Ihre Antwort »Ja« lautet, dann lautet die zweite Frage: Was wollen Sie nun tun? Die erste Frage kann ich nicht für Sie beantworten, aber ich kenne ganz genau die Antwort auf die zweite Frage. Um diese Antwort geht es in diesem Buch."Robert T. Kiyosaki Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-96092-375-6
Inhalt: Warum bleiben die Reichen reich und die Armen arm? Weil die Reichen ihren Kindern beibringen, wie sie mit Geld umgehen müssen, und die anderen nicht! Die meisten Angestellten verbringen im Laufe ihrer Ausbildung lieber Jahr um Jahr in Schule und Universität, wo sie nichts über Geld lernen, statt selbst erfolgreich zu werden.Robert T. Kiyosaki hatte in seiner Jugend einen »Rich Dad« und einen »Poor Dad«. Nachdem er die Ratschläge des Ersteren beherzigt hatte, konnte er sich mit 47 Jahren zur Ruhe setzen. Er hatte gelernt, Geld für sich arbeiten zu lassen, statt andersherum. In Rich Dad Poor Dad teilt er sein Wissen und zeigt, wie jeder erfolgreich sein kann. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-86248-633-5
Inhalt: Finanzielle Bildung ist heute wichtiger als jemals zuvor. Früher war ein erfolgreicher Schulabschluss ein Garant für einen guten Arbeitsplatz, der mit finanzieller Absicherung bis ins hohe Alter verbunden war. Heute hingegen müssen wir uns kontinuierlich weiterbilden, um den Anforderungen des Arbeitsmarktes gerecht zu werden. Und selbst wenn wir 35, 40 oder gar 45 Jahre gearbeitet haben, erhalten wir nicht automatisch eine Rente, von der wir gut leben können. Da sich die Situation in Zukunft noch weiter zuspitzen wird, ist es wichtig, bereits Kindern und Jugendlichen einen sinnvollen Umgang mit Geld beizubringen.Robert T. Kiyosaki appelliert daher in diesem Buch erstmals direkt an Sie als Eltern, sich frühzeitig um die finanzielle Zukunft Ihres Kindes zu kümmern. Er erklärt Ihnen, wie Sie Ihrem Kind die Grundprinzipien der Rich Dad Poor Dad-Philosophie beibringen und genau da ansetzen können, wo das Schulsystem versagt: bei der finanziellen Bildung. Denn je besser und je früher Ihr Kind versteht, wie es Geld für sich arbeiten lässt, anstatt für Geld zu arbeiten, umso eher wird es finanzielle Freiheit erreichen. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-96092-210-0
Inhalt: Zwei der erfolgreichsten FinanzBuch-Verlags-Autoren haben sich zusammengetan: Robert T. Kiyosaki, Autor des Millionen-Sellers »Rich Dad Poor Dad«, und Donald J. Trump, Immobilienmilliardär und Präsident der Vereinigten Staaten von Amerika. Die Titanen unter Amerikas Millionären sind davon überzeugt, dass die Reichen immer reicher werden, während die Mittelschicht langsam verschwindet und die Armen arm bleiben. Bald werden alle entweder arm oder reich sein. Doch Donald J. Trump und Robert T. Kiyosaki wollen, dass möglichst viele Menschen zu den Reichen gehören.Trump und Kiyosaki, beide erfolgreiche Geschäftsmänner, wissen, dass (finanzielle) Bildung und das richtige Mindset der Schlüssel für finanzielle Freiheit sind. Geldsorgen lassen sich nicht allein mit Geld loswerden ? nur finanzielle Bildung hilft! In »Warum wir wollen, dass Sie reich werden« zeigen die beiden, wie sie so erfolgreich werden konnten und wer ihre Vorbilder und Ideengeber waren. Umfang: 220 S. ISBN: 978-3-96092-121-9
Biologie Mentor-Abiturhilfe Evolutionsbiologie ; Ursachen und Mechanismen der Entwicklung der Lebewesen Mentor-Verl., München (2000)
Standort: Biologie Abitur / Schülerhilfe
Inhalt: Kursleitfaden für die Sekundarstufe II (Grund- und Leistungskurse) und zur Abiturvorbereitung; mit Aufgaben samt Lösungen. Systematik: Ia Umfang: 192 S. : Ill., graph. Darst., Kt. Standort: Biologie Abitur / Schülerhilfe ISBN: 978-3-580-63695-1
Inhalt: Glücklich sein - wer will das nicht? An verheißungsvollen Angeboten und Ratgebern mangelt es nicht, aber alltagstauglich sind diese kaum. Genau hier setzt das vorliegende Buch an.Frauen und Männer unterschiedlichen Alters erzählen darin von ihrer Suche und ihrem Weg zu einem erfüllten Leben und davon, wie ihre Vorstellung vom Glück sich im Laufe der Jahre gewandelt hat. Diese Selbstauskünfte sind eingebettet in die Ausführungen der Autorin zu verschiedensten Aspekten des Glücks - von familiären Prägungen, dem Umgang mit Schicksalsschlägen, den inneren und äußeren Feinden des Glücks bis zur gegenwärtigen Glücksforschung.Unterhaltsam und anregend zeigt Bettina von Kleist viele konkrete Möglichkeiten und lebensnahe psychologische Erkenntnisse auf, damit das Glück kein Mysterium bleibt, sondern bewusst gelebt werden kann. Umfang: 193 S. ISBN: 978-3-86284-005-2
Inhalt: Übungen und Erklärungen zum Rechnen mit Längen und Gewichten; samt Lösungen. Systematik: Ia Umfang: 94 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Mathe 5.-6.Kl. / Schülerhilfe ISBN: 978-3-499-60393-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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