Heile. Dich. Selbst. Warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben ? und wie du dich davon befreien kannst - Traumaheilung mi Arkana (2021)
Inhalt: ?Nicole LePera ruft zu einem lebensverändernden Perspektivwechsel auf: Sie ermächtigt uns dazu, uns nicht auf andere zu verlassen, sondern unsere Heilung selbst zu steuern. Mit ihrem Buch bekommen wir das Werkzeug dafür in die Hand.? Dr. Sheila de Liz, Ärztin und Bestseller-AutorinMit ihrer Plattform »The Holistic Psychologist« hat die US-amerikanische Psychologin Nicole LePera nicht weniger als eine Revolution auf dem Psychologie-Sektor begründet. Ihr Ansatz: Fast jeder von uns hat in der Kindheit Traumata und seelische Verletzungen erlitten, die unser Leben nachhaltig beeinflussen. Und wir selbst haben es in der Hand, uns davon zu befreien ? wenn wir die richtigen Tools kennen, uns die Erkenntnisse der Mind-Body-Medizin zunutze machen und unsere Selbstheilung auf allen Ebenen anstoßen. Mit LePeras ganzheitlicher, einzigartiger Anleitung zur mentalen Selbstheilung gelingt es, die tieferen Ursachen von seelischen wie psychosomatischen Problemen zu erkennen, sich von selbstsabotierenden Mustern zu lösen und emotionale Wunden nachhaltig zu heilen.Entdecke auch das Workbook »Erkenne. Dich. Selbst.« von Nicole LePera mit einem vertiefenden Übungsprogramm. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-641-27448-1
Inhalt: Endlich wieder schmerzfrei!Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeinträchtigt. Der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt, die eine echte Chance bieten, Kopfschmerzen loszuwerden.Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.Was dieses Buch bietet:- Verstehen wie Kopfschmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen- Akute Kopfschmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen- Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher & Bracht Übungsprogramm- Auf Dauer schmerzfrei bleiben Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-7924-1
Inhalt: In den handlichen "Pocket Teachern werden alle relevanten Themen der 5. bis 10. Klasse übersichtlich und leicht verständlich auf den Punkt gebracht. Die "Pocket Teacher eignen sich zur gezielten Vorbereitung auf Klassenarbeiten, Tests, Referate oder auf mittlere Abschlussprüfungen. Das Kompaktwissen "Geschichte Von 1789 bis heute : Die Französische Revolution und die Revolution von 1848/49; Wiener Kongress, Industrialisierung und das Deutsche Reich unter Bismarck; Imperialismus, Erster Weltkrieg und Oktoberrevolution; Weimarer Republik, Aufstieg der NSDAP, Zweiter Weltkrieg und Holocaust; BRD, DDR, deutsche Einheit und europäischer Einigungsprozess. Systematik: Ia Umfang: 144 S. : graph. Darst., Kt. Standort: Geschich. 5.-10. Kl. / Schülerhilfe ISBN: 978-3-411-86995-4
Inhalt: Wie geht man eine Textinterpretation an? Wie schreibt man eine überzeugende Argumentation? Was sind die wichtigsten Kennzeichen der verschiedenen Literaturepochen? Von der Literaturgeschichte über das wichtige Themengebiet ?Reflexion über Sprache? bis hin zu Techniken der Textanalyse und der Erörterung ? Top im Abi Deutsch deckt alle prüfungsrelevanten Themen im Fach Deutsch ab. Systematik: Ia Umfang: 190 S. + CD-ROM Standort: Deutsch Abitur / Schülerhilfe ISBN: 978-3-507-23000-2
Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest Der entspannte Weg zum Vermögen ? Von den Machern des YouTube-Erfolgs "Finanzfluss" ; Ratgeber für Geldanlage an der Bö Ullstein Ebooks (2022)
Inhalt: Lieber jetzt als nie!Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr, den Vermögensaufbau aufzuschieben. Denn nie war es so einfach wie heute, sein Geld gewinnbringend anzulegen. Das Buch von den Machern des erfolgreichen YouTube-Kanals "Finanzfluss" holt dich ab und gibt dir Impulse, Verantwortung für deine eigene finanzielle Situation zu übernehmen und Begeisterung für die persönliche Vermögensbildung zu entfachen. Der ehemalige Investmentbanker Thomas Kehl und die Journalistin Mona Linke erklären, wie du mithilfe von Aktien und ETFs passiv ein Vermögen aufbauen kannst und wie das genau funktioniert.Ein Empowerment-Programm und Schnellkurs in Sachen Vermögensaufbau für alle ? verständlich, motivierend und vor allem wirksam! "Thomas Kehl und Finanzfluss sind ein Glücksfall für all jene unter uns, die ihre "Finanzgesundheit" in die eigenen Hände nehmen wollen. Fünf Sterne von mir für dieses Buch! "- Dr. Gerd Kommer, Vermögensverwalter und Bestseller-Autor "Dieses Buch nimmt dir die Angst vorm Investieren. Auch ich habe durch Finanzfluss gelernt, wie ich mein Geld langfristig und sicher anlegen kann."- Diana zur Löwen, Influencerin und Unternehmerin Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-8437-2556-9
Inhalt: Komplexe Aufgaben erfordern geeignete Planungs- und Steuerungstechniken. Der Projektleiter und die Projektleiterin muss kontinuierlich Termine, Kosten, Qualität im Griff behalten und das Team anleiten und motivieren. Dieses Buch zeigt, wie Sie unterschiedliche Anforderungen meistern und Projekte erfolgreich zum Abschluss bringen.Inhalte:- Vom Projektstart bis zum Abschluss: sicher agieren und Fehlentscheidungen vermeiden- Wie Sie Projektphasen definieren und den Projektablauf strukturieren- Wie Sie Ihr Team organisieren und Konflikte rechtzeitig entschärfen- Mit großem Trainingsteil: die wichtigsten Bereiche des Projektmanagements - vorgestellt an einem konkreten Projekt Umfang: 254 S. ISBN: 978-3-648-16595-9
Welpenerziehung ? Mein erster Hund Das große Welpenbuch für alle Hunderassen - Hunde verstehen durch Hundeerziehung, Hundetraining und Hundepsychologie - D Eulogia Verlags GmbH (2022)
Inhalt: Welpenerziehung. Mein erster Hund.Der perfekte Begleiter für den idealen Umgang mit Ihrem Welpen und die richtige Hundeerziehung.Hunde sind eine absolute Bereicherung für unser Leben und erfüllen uns mit unvergleichlicher Freude. Gerade Welpen sind noch kleine Wirbelwinde, wenn sie bei ihren zukünftigen Besitzern einziehen und sorgen für unvergessliche Momente. Mit diesen wunderbaren Geschöpfen geht jedoch auch eine große Verantwortung einher, denn die artgerechte Förderung, Pflege und Erziehung von Hunden will gelernt sein und stellt gerade Anfänger häufig noch vor eine große Herausforderung. Des Weiteren sind sich viele potenzielle Hundebesitzer nicht darüber im Klaren welche Kosten sie zu erwarten haben und wie sie den für sich oder die Familie geeigneten Welpen aussuchen können. Deshalb ist es sehr vorausschauend von Ihnen nach einem passenden Ratgeber zu stöbern, der Ihnen alle notwendigen Informationen vermittelt. Ihre Suche hat hiermit ein Ende gefunden!Beginnen Sie das Leben mit Ihrem Welpen und dessen Erziehung sorgenfrei und perfekt vorbereitet!Dieses Buch verfügt über eine exzellente Struktur und ist besonders einsteigerfreundlich geschrieben, sodass Sie das enthaltene Wissen direkt selbst anwenden können. Sie erhalten alle erforderlichen Informationen für den Umgang mit Welpen und werden Schritt für Schritt in die bewährten Methoden und Techniken eingeführt. Die Autorin und Hundeexpertin Sarah Löwenstein teilt in diesem Werk ihre langjährige Expertise mit Ihnen und führt Sie mit größter Sorgfalt ein in die Höhen und Tiefen eines frischgebackenen Welpenbesitzers. Dies beginnt bei der richtigen Wahl eines Welpen und umfasst unter anderem die wichtigsten Erziehungsgrundlagen für Hunde. Mit der Hilfe dieses Werkes lernen Sie Ihren Hund richtig kennen und vor allem auch ihn zu verstehen. Sodass einem harmonischen Zusammenleben nichts im Wege steht!Lernen Sie in diesem Buch unter anderem:-Die richtige Erziehung Ihres Welpen und warum diese so unfassbar wichtig ist-Welche grundlegenden Bedürfnisse Ihr Hund hat und wie Sie diesen gerecht werden-Die Körpersprache Ihres Hundes und ihn richtig zu verstehen-Praktische Trainings- und Förderungsübungen mit detaillierter Anleitung-Die passende Auswahl eines Welpen und die notwendigen Vorbereitungen für den Einzug-Und vieles mehr!Legen Sie sich dieses Buch zu, wenn folgende Aspekte auf Sie zutreffen:-Sie wollen sich einen Welpen anschaffen oder halten bereits einen-Sie möchten wissen, welche Bedürfnisse und Anforderungen ein Hund hat-Sie wollen eine gesunde vertrauensvolle Beziehung und Bindung zu Ihrem Hund aufbauen-Ihnen ist die Förderung und Erziehung Ihres Hundes wichtig-Sie wollen, dass Ihr Hund körperlich und geistig ausgelastet istDieses Werk ist perfekt für Neulinge der Hundehaltung geeignet und besonders praxisnah. Sie erhalten bewährte Methoden und Techniken, die es Ihnen ermöglichen Ihren Welpen bestmöglich zu erziehen und zu fördern. Warten Sie nicht länger und starten Sie optimal vorbereitet in Ihr neues Leben als Hundebesitzer!Dieses Buch eignet sich auch perfekt als Geschenk für Geburtstage, Ostern und andere Anlässe! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-96967-160-3
Inhalt: Das neue Erfolgsprogramm für bessere Noten! Mit Mein Erfolgstrainer Rechtschreibung für das 9. und 10. Schuljahr kannst du dir dein individuelles Lernprogramm zusammenstellen. Die Einteilung des Stoffes in Lerneinheiten mit Zeitplanung hilft dir dabei. Aufgaben vom Schulbuchprofi mit Regeln und Anwendungsbeispielen erleichtern dir das selbstständige Üben zu Hause. Ausführliche Lösungen garantieren dir eine gute Vorbereitung auf Klassenarbeiten und Prüfungen. Systematik: Ia Umfang: 135 S. : Ill. Standort: Deutsch 9.-10.Kl. / Schülerhilfe ISBN: 978-3-12-927021-9
Inhalt: Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. Mach dich mal locker! Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die ständigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst. Humorvolle und wissenschaftlich fundierte Denkanstöße für einen entspannten Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen. Umfang: 104 S. ISBN: 978-3-86728-745-6
Inhalt: Vorankommen. Ankommen. Zu sich kommen.Vorankommen. Ankommen. Zu sich kommen.Gut ist uns nicht gut genug - an diesem Motto richten viele Menschen ihr Leben aus. Hohe Ansprüche, Konkurrenzdruck und Stress bestimmen unseren Alltag. Selbstverständlich lassen wir uns das spannende Projekt nicht entgehen, auch wenn wir uns an das letzte freie Wochenende nur dunkel erinnern. Effizient schicken wir eben noch eine E-Mail raus, obwohl der Kindergarten in dreißig Minuten schließt. Routiniert wälzen wir Finanzzeitschriften, vergleichen Renditen, feilschen um Rabatte. Aber auch die Freizeit ist längst keine freie Zeit mehr. Zweimal die Woche Fitness ist Pflicht, ständige Erreichbarkeit Ehrensache. Natürlich tut es gut, voranzukommen und gut anzukommen. Aber während wir durch den Tag, die Woche, das Jahr hetzen, läuft das Leben an uns vorbei.Dieses Buch zeigt, dass es auch anders geht. Es plädiert für mehr Sinn und weniger Wahn, für inneren Reichtum neben äußerem Wohlstand, für Liebe, Muße und Langsamkeit neben Leistung, Hightech und Hektik. Mit einem effizienten, leicht nachvollziehbaren Lernprogramm begleitet es die Leser, innere Antreiber zu erkennen, Prioritäten neu zu sortieren, Abschied von überhöhten Ansprüchen zu nehmen und einen entspannteren Lebensstil zu entwickeln und umzusetzen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-423-40157-9
Inhalt: Sie haben ihre Vorträge und Präsentationen souverän im Griff. Sie führen gewandte informelle Gespräche. Der Austausch von Höflichkeiten und Komplimenten fällt ihnen leicht. Die Rede ist von den Angelsachsen. Warum aber kommen Amerikaner immer ins Gespräch und sind Briten niemals langweilig?Doris Märtin nimmt uns mit auf eine Reise in die Welt britischer Gentlemen und amerikanischer Meister der Rhetorik. In diesem kurzweiligen Ratgeber entschlüsselt sie die subtilen Erfolgsfaktoren der angelsächsischen Redekunst und zeigt, wie wir auch diesseits von Kanal und Atlantik davon profitieren. Ob im Smalltalk oder Konfliktmanagement, im gepflegten Understatement oder mitreißenden Enthusiasmus - eines steht fest: Wir werden nie wieder sprachlos sein! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-593-41184-2
Inhalt: Das Leben ist zu kurz, um auf Wunder zu warten Ein besserer, glücklicherer Mensch werden ? geht das? Gar in 100 Tagen? Stefan Maiwald will es beweisen. Beherzt und furchtlos stürzt er sich in das Experiment. Auf der Suche nach größtmöglicher Selbstverbesserung als Schlüssel zum Glück lässt Stefan Maiwald nichts unversucht: vom Yogakurs bis zum Schweigekloster, von der Lachtherapie bis zur Feng-Shui-Beratung, von konsequenter vegetarischer Ernährung bis zur Fastenkur, vom Karatekurs bis zum härtesten Krafttraining der Welt, vom Glückstagebuch bis zur Horoskop-Beratung. Umfang: 137 S. ISBN: 978-3-641-08633-6
Inhalt: Jobinterviews haben heute eine andere Dynamik als früher. Bewerber sehen sich nicht mehr als Bittsteller, sondern haben ihrerseits ganz bestimmte Erwartungen an den künftigen Arbeitgeber. Dieses Buch ist der erste Guide zum Thema, der dies berücksichtigt und die Generation Y direkt anspricht. Bewerber erfahren, wie sie das Jobinterview zu ihren Gunsten nutzen: Wie sie sich optimal vorbereiten, ihre Trümpfe als High Potential ausspielen, das Unternehmen als potenziellen Arbeitsplatz durchleuchten und ihre Wünsche verwirklichen.Nebenher bekommen sie ungewöhnliche Tipps wie Last-Minute-Rezepte für die Fitness vor dem Termin. Umfang: 235 S. ISBN: 978-3-593-42995-3
Inhalt: Glücklich leben? So wird ein Schuh daraus! Sie lieben das Leben ? und schöne Schuhe? Sie möchten einfach nur glücklich sein, verlieben sich aber immer wieder in den Falschen? Sie mögen Ihr Aussehen, kaufen aber trotzdem die neueste Anti-Faltencreme? Oder überziehen Ihr Konto, um das dritte perfekte kleine Schwarze zu kaufen? Philosophieren auch Sie gern bei einer Packung Chips darüber, wo Ihre Taille geblieben ist? Dann sind Sie genau die Richtige für Peta Mathias und ihren gesunden Frauenverstand! Inspirierend, klug und unwiderstehlich witzig: Das absolute Must-have für jede Frau mit Wünschen und Widersprüchen. Umfang: 217 S. ISBN: 978-3-641-05789-3
Wie interpretiere ich Fabeln, Parabeln und Kurzgeschichten? Bange-Lernhilfen Grundlagen der Analyse und Interpretation einzelner Textsorten und Gattungen mit Analyseraster Bange-Verl., Hollfeld (1998)
Standort: Deutsch 5.-10.Kl. / Schülerhilfe
Inhalt: Dieser Band "Wie interpretiere ich Fabeln, Parabeln und Kurzgeschichten?" soll Hilfestellung bei diesem schwierigen Thema geben. Es werden zunächst Grundlageninformationen vermittelt, ehe ein Fragenkatalog mit ausgewählten Beispielen den Zugriff auf die Textsorte ermöglicht. Das erleichtert vor allem die eigenständige Untersuchung. Systematik: Ia Umfang: 72 S. Standort: Deutsch 5.-10.Kl. / Schülerhilfe ISBN: 978-3-8044-1426-6
Englisch 5. Klasse Duden Schülerhilfen Übungen zu Wortschatz und Wortlehre Dudenverlag, Mannheim u. a. (2004)
Standort: Englisch 5.Klasse / Schülerhilfe
Englisch 6. Klasse Duden Schülerhilfen Übungen zu Wortschatz und Wortlehre Dudenverlag, Mannheim u. a. (2004)
Standort: Englisch 6.Klasse / Schülerhilfe
Inhalt: Weniger Ballast, mehr FreiheitMuss es unbedingt ein neues Autor sein? Oder ein eigenes Haus, eine große Traumhochzeit oder das neueste Smartphone?Wir treffen täglich Konsumentscheidungen, die eine direkte Auswirkung auf unser Bankkonto haben. Und damit auch auf unsere Abhängigkeit vom Gelderwerb: Denn Konsum muss schließlich finanziert werden.Hier zeigt Pierre-Yves McSween, wie es mithilfe der Frage »Brauchst du das wirklich?« endlich gelingt,sein Leben zu entrümpeln - mental und finanziell. Ein erfrischender Ansatz, der mit vielen Ratschlägen und einer guten Portion Humor überzeugt. Und beweist, dass eine einfache Frage genügt, um die Tretmühle zu verlassen und mehr Freiheit und Glück zu erreichen. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-96267-181-5
Erste Hilfe für dein Kind Verletzungen, Unfälle, akute Krankheiten - vorbeugen und richtig handeln Beltz Verlag, Weinheim (2023)
Standort: Gesundh. Familie Allgemein / Elternbibliothek
Inhalt: Viele Eltern haben Sorge, dass sie etwas falsch machen könnten, wenn ihr Kind krank ist. Die Notfallsanitäterin Larissa Meier zeigt, worauf es bei der Ersten Hilfe an Baby und Kind wirklich ankommt, so dass schnell und kompetent, aber auch bedürfnisorientiert und zugewandt gehandelt werden kann. Larissa Meier bietet eine kompakte Gesamtübersicht, die Eltern rasch umsetzbare Kenntnisse für Paniksituationen an die Hand gibt. Ob Vergiftungen, Fieberkrämpfe, Verbrennungen oder Verletzungen - die Autorin vermittelt übersichtlich und verständlich alles, was Eltern zu Notfällen und Krankheiten von Babys und Kindern wissen müssen. Neben der richtigen Reaktion in Notfällen geht es ihr vor allem um die Unfallprävention: Wo lauern Gefahren im Zuhause und wie können Eltern vorbeugen? Ergänzt werden ihre Informationen durch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, Studien und Statistiken, die sie knapp und verständlich erklärt, sowie durch die anschaulichen Illustrationen von Marén Gröschel. Systematik: Ver Umfang: 299 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesundh. Familie Allgemein / Elternbibliothek ISBN: 978-3-407-86753-7
Beziehungsprobleme lösen - Ein praktischer Leitfaden für Paare Der große Beziehungsratgeber für eine glückliche Partnerschaft - Wie Sie durch Kommunikation und Bewusstsein Ihre Bezieh Eulogia Verlag (2023)
Inhalt: Beziehungsprobleme lösen - Ein praktischer Leitfaden für Paare Das Leben ist in der Regel wunderschön, wenn man den richtigen Partner gefunden hat und eine glückliche harmonische Beziehung führt. Die Beziehungsexperten Dajana und Uwe Meißner wissen jedoch, welche Stolpersteine es in einer Partnerschaft geben kann und dass viele Personen unglücklich sind, obwohl dies nicht der Fall sein müsste. Sie sind beide Beziehungscoaches sowie spirituelle Heiler und verfügen über eine langjährige Erfahrung in ihrem Beruf, die ihresgleichen sucht. In diesem einzigartigen Buch teilen sie ihre umfassende Expertise mit Ihnen und helfen Ihnen dabei wirklich glücklich und erfüllt zu werden. Dazu wird zunächst einmal überprüft, auf welchem Stand Ihre Beziehung sich momentan befindet und welche Ursachen es für das Unwohlsein gibt. Die Grundpfeiler Ihrer Partnerschaft werden erkundet, sodass Sie sich darüber im Klaren sein können, ob diese Beziehung überhaupt eine Zukunft hat. Denn leider ist nicht jedes Paar auch wirklich für ein gemeinsames Miteinander geschaffen. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, die Beziehung zu führen, die Sie sich schon immer wünschten! Dajana und Uwe Meißner sind wahre Koryphäen in der Beziehungsberatung und verhalfen schon zahlreichen Menschen zu einer erfüllten Partnerschaft und ungeahnter Lebensqualität. Sie legen besonders großen Wert darauf, eine Beziehung ganzheitlich zu betrachten. Nur so ist es möglich dauerhaft glücklich zu sein. Das Werk ist besonders einsteigerfreundlich aufgebaut, sodass Sie umgehend an Ihrer Beziehung arbeiten können. Sie werden in alle Informationen, Methoden und Techniken Schritt für Schritt sowie besonders gewissenhaft eingeführt. Dieses Buch enthält unter anderem: - Die Chance ein völlig neues Bewusstsein für eine -Partnerschaft zu entwickeln - Eine ganzheitliche Betrachtung der Probleme und Möglichkeiten in Ihrer Beziehung - Einsteigerfreundliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen von der Theorie bis zur Praxis - Bewährte Methoden und Techniken, die Sie umgehend selbst umsetzen können - Die umfassende langjährige Expertise der Beziehungscoaches Dajana und Uwe Meißner - Und vieles mehr! Warten Sie nicht länger und ermöglichen Sie sich die glückliche Beziehung, die Sie nie für möglich gehalten hätten! Umfang: 83 S. ISBN: 978-3-96967-144-3
Lass dir nicht alles gefallen Keine Angst, Nein zu sagen, deine Meinung zu äußern, zu kritisieren, vor Kritik ; Gewinnen Sie mehr Selbstsicherheit und Argon Digital (2022)
Inhalt: Sind Sie zu gutmütig? Tappen Sie oft in die Harmoniefalle? Verbiegen Sie sich nicht. Sie können es eh nicht allen recht machen. Menschen, die nicht selbstsicher auftreten können, sind die ewigen Verlierer. Sie verlassen ein Geschäft mit Kleidern, die sie nicht wollen, lassen sich schlechte Ware andrehen, weil sie sich nicht getrauen, sich zu beschweren, haben Angst, privat und beruflich ihre Wünsche zu äußern, und ziehen deshalb sehr oft den kürzeren oder »werden übers Ohr gehauen«. Die Angst, die Gefühle der anderen zu verletzen oder abgelehnt zu werden, hindert sie, von ihren Rechten Gebrauch zu machen. Der erfahrene Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle zeigt Ihnen in diesem Hörbuch,- worin die Ursachen für Schüchternheit und unsicheres Auftreten liegen,- wie Sie sich ohne schlechtes Gewissen und ohne Hemmungen in eigener Sache stark machen können,- wie Sie mit Kritik und Ablehnung umgehen können,- wie Sie unberechtigte Forderungen abwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher vertreten können,- welche besonderen Selbstsicherheitsprobleme Frauen haben. Mithilfe der konkreten Übungen dieses Selbstbehauptungs-Trainings lernen Sie, selbstsicher aufzutreten und Ihre Persönlichkeit zu stärken. Umfang: 225 Min. ISBN: 978-3-7324-5810-3
Inhalt: Eine Einladung zum lustvollen Mitdenken, Nachdenken und Selberdenken. Täglich werden wir mit Lügen und Halbwahrheiten konfrontiert, die wir nur allzu gerne glauben. Denn unser Gehirn ist bequem und geht immer dieselben Wege. Aber wir können die Scheuklappen ablegen und anfangen, klar zu denken. Das bringt uns garantiert weiter ? und macht richtig Spaß! Der Biologe und Philosoph Ruben Mersch zeigt, warum wir alle Idioten sind und wie wir es schaffen, uns nicht länger für dumm verkaufen zu lassen. Umfang: 228 S. ISBN: 978-3-641-14509-5
Inhalt: So finden unsere strapazierten Seelen ihr GleichgewichtDie Gebrauchsanweisung für die Seele, mit vielen Tipps und praktischen Übungen. Für die Leserinnen und Leser von Stefanie Stahl.Seit einer gefühlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen ständig zu. Dazu kommen die ganz individuellen Belastungen in Familie und Beruf. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. Höchste Zeit, unsere Seelen selbst zu fragen, was wir tun können, um gesund zu bleiben und unser Leben so zu gestalten, dass wir es wieder lieben.Die Psychologinnen Tanja Michael und Corinna Hartmann wissen: Wir alle verfügen über immense Selbstheilungskräfte. In diesem Buch greifen sie die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung auf und übersetzen sie in alltagstauglichen Rat. So zeigen sie, wie wir gute Gewohnheiten entwickeln und wieder ins seelische Gleichgewicht gelangen können. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-423-44165-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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