Inhalt: So?n Herz hält ganz schön viel aus. Das ist zäh. Nele hat von der Liebe die Nase gestrichen voll. Ihr neuer Job bei einer angesagten Hamburger PR-Agentur soll ab jetzt an erster Stelle stehen. Inhaber Claas betraut sie mit der Imagekampagne für den Politiker Rüdiger Hofmann-Klasing, dessen Umfragewerte tief im Keller sind - aus gutem Grund, wie sie bald herausfindet. Darüber hinaus beschließt ihr kleiner Bruder Lenny, der das Down-Syndrom hat, sich eine eigene Wohnung zu suchen. Ausgerechnet Nele soll ihn im Kampf mit den besorgten Eltern unterstützen, dabei ist sie doch insgeheim die größte Glucke von allen. Um das Chaos perfekt zu machen, stellt Nele fest, dass Claas mehr als nur ein netter Chef für sie ist und dass er ihr Herz ganz schön zum Stolpern bringt. Aber soll sie sich von der Liebe etwa schon wieder einen Strich durch die Rechnung machen lassen? Umfang: 511 S. ISBN: 978-3-7325-7211-3
Inhalt: Dieses Buch begleitet in 365 Meditationen durch das Auf und Ab des Lebens, gibt Hoffnung, ermutigt dazu, auch mal ein Risiko einzugehen, nach vorne zu schauen, sich im Einklang mit dem Wandel der Zeit zu entfalten.Es hilft, voll Selbstvertrauen aus den gesammelten Erfahrungen zu schöpfen und dennoch die Welt mit täglich neuen Augen zu betrachten.(Dieser Text bezieht sich auf eine frühere Ausgabe.) Umfang: 386 S. ISBN: 978-3-10-561698-7
Inhalt: Seit der Antike bezeichnet "Melancholie" eine durch Schwermut und Trübsinn geprägte seelische Stimmung, die Dichter und Denker zu düsteren Selbstbeschreibungen inspiriert hat. Als Krankheitsbild spricht man heute von "Depression" und kann dabei einen weltweiten Trend feststellen: Neben einem alarmierenden Anstieg der Depressivität, der mit gesellschaftlichen Einflussfaktoren in Zusammenhang gebracht wird, nehmen auch die Folgelasten - etwa in Form von Arbeitsunfähigkeit, stationärer Behandlung und Frühverrentung - dramatisch zu.Gesundheit und Lebensqualität der Betroffenen werden leider allzu leicht aufs Spiel gesetzt, wenn vorschnell starke Psychopharmaka verordnet werden. Liegen psychischen Beschwerden unerkannte Mangelzustände zugrunde, bleiben chemische Antidepressiva meist wirkungslos. Nebenwirkungen belasten das gefährliche Stimmungstief zusätzlich.Der Kompakt-Ratgeber befasst sich sowohl mit dem Symptom "depressive Verstimmung" als auch mit der psychischen Erkrankung "Depression"; dabei stellt er vor allem zahlreiche nicht-pharmakologische, gut verträgliche Antidepressiva und alternative Therapiekonzepte in den Mittelpunkt:- Anzeichen, Diagnosen und Ursachen der Depression- Chancen und Risiken der pharmakologischen Behandlung- körpereigene und pflanzliche Antidepressiva- antidepressive Maßnahmen, Nährstoffe, Heilkräuter und Pilzmedizin- Umfassend überarbeitete, aktualisierte und erweiterte Neuauflage - Umfang: 158 S. ISBN: 978-3-86374-666-7
Inhalt: Entspannt durch den TagEin Leben ohne Stress ist für die meisten Menschen unvorstellbar. Allein die Vorstellung, dass es natürliche Zubereitungen aus dem Pflanzenreich gibt, die Stress lindern, lässt uns dabei zumindest einmal entspannt durchatmen. Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin Claudia Ritter erklärt in diesem Buch wie Stress wirklich funktioniert, welche Pflanzen stressreduzierend wirken, und wie diese einzusetzen sind.In "Natürliche Stresskiller" finden Sie:- Simpel erklärte, einleuchtende Definition von Stress - um ihn zu bewältigen muss man ihn erstmal verstehen- Informationen zu Stressbedingten Erkrankungen- Einfach verständlicher Einblick in die Welt der natürlichen Stresskiller-Pflanzen (sogenannte Adaptogene)- Steckbriefe zu den wichtigsten Adaptogenen- Verschiedene Anwendungsweisen gegen verschiedene Stresssymptome einfach erklärtOb als Tee, Tinktur, oder einfach in den täglichen Speiseplan integriert-- finden Sie hier die perfekten natürlichen Stresskiller für Ihren entspannteren Alltag. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-7890-9
Inhalt: Vogelstimmen im Wald, Gesamtlaufzeit: Über 12 Stunden! Erlebe friedvolle Naturgeräusche in exzellenter Audioqualität. Die Aufnahmen wurden mit modernstem Equipment in den Wäldern Europas (Deutschland, Österreich, Schweiz, Schweden, Italien) aufgenommen. Vogelstimmen können beruhigende Empfindungen auslösen, die unseren Pulsschlag senken und den Geist nachhaltig zur Ruhe bringen. Genieße den sanften Wind in den Baumkronen, das Blätterrauschen, die Stimmen der Singvögel am Morgen und in der Dämmerung. All das eignet sich ganz wunderbar zum Lernen, Entspannen, Meditieren oder Einschlafen. ***** Was Du mit diesem Hörbuch NICHT bekommst: Störende Nebengeräusche von Flugzeugen, Menschen oder Autos. Genau das unterscheidet dieses Premium-Hörbuch von allen anderen Angeboten im Netz! ***** In der Hörprobe werden mehrere Stücke aus diesem Premium-Hörbuch kurz angespielt. - Über die Autorin: Die gebürtige Osnabrückerin Yella A. Deeken ist mit Leidenschaft Autorin, Musikerin und Weltenbummlerin. Seit 2004 reist sie im Auftrag des Archivs für Naturgeräusche (Potsdam) um die Welt und sammelt auf ihren Reisen wundervolle Klanglandschaften, die berühren, inspirieren und das Leben vieler Menschen nachhaltig verändern. Umfang: 345 Min.
Inhalt: Das Wunderbare ist ganz nah ? und kann unser Leben auf einen Schlag verändern Wunder geschehen ? und sie sind weder Glück noch Zufall, sondern entstehen durch die Kraft unseres Bewusstseins. Dr. Bernie S. Siegel, Bestsellerautor und weltbekannter Ganzheitsmediziner, versammelt die berührendsten Geschichten aus seiner über 30-jährigen Praxiserfahrung. Geschichten von Menschen, die ihre ganz persönlichen Krisen und Schicksalsschläge auf wundersame Weise überwunden haben ? ob schwere Krankheit, Familientragödien oder lebensbedrohliche Gefahrensituationen. Jede Geschichte führt auf spannende und beeindruckende Weise vor Augen: Wir alle haben das Potenzial, Wunder entstehen zu lassen. In jeder Situation des Lebens, egal, wie ausweglos sie auch erscheinen mag. Ein Buch, das Zuversicht und Hoffnung spendet und das uns zur Quelle unserer heilenden Kräfte führt. Umfang: 285 S. ISBN: 978-3-641-08935-1
Inhalt: Wie kommt das Baby in den Bauch der Mutter? Wie gehen Menschenmütter mit ihren Kindern um und wie Tiermütter? Diese und viele andere Fragen werden beantwortet.
Aus d. Franz. übers. Systematik: 4.3 Umfang: [36] S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3 Abe ISBN: 978-3-473-38334-4
Inhalt: Bitte drück mich, kleiner Vogel! Oskar ist nicht wie andere Vögel. Seine Flügel sind unheimlich lang, und so sehr er auch versucht zu fliegen, es will einfach nicht klappen. Eines Tages trifft Oskar auf einen Orang-Utan, der fürchterlich traurig ist und schluchzt. Oskar umarmt ihn ganz fest und tröstet ihn. Vielleicht sind seine nutzlosen Flügel ja doch zu etwas gut? Also knuddelt Oskar einen Bären, ein kitzeliges Krokodil und eine ganze Vogelbande. Selbst ein Wurm will geknuddelt werden. Jeden Morgen stehen die Tiere Schlange und da merkt der kleine Vogel mit den viel zu langen Flügeln, dass er glücklich ist, genau so, wie er ist. Und dass es etwas viel Wertvolleres gibt, als perfekt zu sein: Freunde! Und weil man mit Freunden alles schaffen kann, helfen sie Oskar auch dabei, seinen größten Wunsch zu verwirklichen. Umfang: 40 S. ISBN: 978-3-641-27000-1
Inhalt: FOLGE 5: DAS AUGE. Unsere Augen und unser Gehirn ermöglichen uns das Sehen. Wenn Peter einen Schmetterling beobachtet, zerlegt sein Auge das Bild, um die empfangenen Informationen über Nervenbahnen ins Gehirn zu schicken. Dort werden sie wieder zusammengesetzt. FOLGE 6: DAS OHR. Klavierübung. Die Noten verwandeln sich in Schwingungen der Luft, die das Ohr überfluten. Erst im Gehirn werden diese Informationen dann in Musik verwandelt. Trommelfell, Schnecke und feine Härchen geben die Impulse an das Nervensystem weiter. FOLGE 7: DIE HAUT. Mit unserem größten Organ werden Empfindungen wie Wärme, Kälte, Schmerz aufgenommen und in das Gehirn weitergeleitet. FOLGE 8: MUND & ZÄHNE. Das Zerkleinern der Nahrung ist wichtig für die Verdauung. Voraussetzung dazu sind kräftige, gesunde Zähne. Überall lauern aber Bakterien. Also: Fleißig putzen! Umfang: 106 Min. ISBN: 978-3-8312-9801-3
Inhalt: FOLGE 9: DAS GEHIRN. Es ist die zentrale Steuerung des menschlichen Körpers. Es verarbeitet Informationen der Sinnesorgane, erkennt, vergleicht und reagiert. Auch sitzen hier unsere Gefühle sowie das Bewusstsein. FOLGE 10: DIE NERVEN. Kilometerlange Nervenleitungen sind bis in die Haar- und Zehenspitzen überall in unserem Körper "verlegt". Blitzschnell flitzen hier elektrische Impulse als Boten für allerlei Informationen hin und her. FOLGE 11: DAS KNOCHENMARK. Im Knochenmark werden die Antikörper und die Sauerstoff-Transporteure, die roten Blutkörperchen, hergestellt. FOLGE 12: DIE BLUTPLÄTTCHEN. Blut muss flüssig sein. Dafür sind die Blutplättchen zuständig. Außerdem spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Blutgerinnung, wenn sich Peter mit einem Messer in den Finger schneidet. Umfang: 104 Min. ISBN: 978-3-8312-9802-0
Inhalt: FOLGE 14: DAS LYMPHSYSTEM. Überflüssige und schädliche Stoffe werden durch einige Gefäße abtransportiert. Die Lymphknoten aktivieren die Immunabwehr. FOLGE 15: DAS ABWEHRSYSTEM. Die weißen Blutkörperchen wachen mit Hilfe der Antikörper darüber, dass unser Körper mit unliebsamen Eindringlingen wie Viren, Mikroben und Bakterien fertig wird. FOLGE 16: DIE ATMUNG. Was geschieht beim Atmen? Wie wirken sich Schmutz, Rauch oder ein einfacher Schnupfen auf den Körper aus? Wir folgen den wandernden Luftbläschen von der Nase bis zur Lunge. Umfang: 106 Min. ISBN: 978-3-8312-9803-7
Inhalt: FOLGE 17: DIE VERDAUUNG. Ein gekauter Bissen wandert durch den Verdauungstrakt, bevor er in seine Grund- und Nährstoffe zerlegt wird. Essen wir zuviel oder funktioniert die Verdauung nicht richtig, werden wir zu dick. FOLGE 18: DIE LEBER. Die Leber ist das größte Laboratorium im menschlichen Körper und auch bei der Verdauung spielt sie eine wichtige Rolle. FOLGE 19: DIE HORMONE. Hormone sind chemische Signalstoffe, die den Stoffwechsel von Organen aktivieren. Ein Hormonschub kann den Menschen ganz schön auf Trab bringen. FOLGE 20: DIE NAHRUNGSKETTE. Ausgangspunkt ist die Energie der Sonne, die durch die Pflanzen geht, die ihrerseits die Tiere ernähren. Beide dienen dem Menschen als Nahrung. Unser Körper schöpft daraus Energie. Umfang: 106 Min. ISBN: 978-3-8312-9804-4
Inhalt: FOLGE 21: REPARATUREN & VERÄNDERUNGEN. Im Schlaf verlangsamen sich die Aktivitäten des Körpers. Im Gehirn werden die Informationen des Tages geordnet. FOLGE 22: FLUSS DES LEBENS. Über die Lebensjahre werden die Organe und Bestandteile des Körpers abgenutzt - der Mensch altert und stirbt. Doch durch die Chromosomen wird er in einer neuen Generation weiterleben. FOLGE 23: KNOCHEN & SKELETT. Das Skelett hat eine ausgeklügelte Bauweise und Statik, um unsere Organe zu halten und zu schützen. FOLGE 24: MUSKELN & ENERGIE. Sie machen etwa die Hälfte des Körpergewichtes aus. Auch unsere Organe Herz, Leber und Lunge sind Muskeln. FOLGE 25: GIFTSTOFFE. Wir atmen ständig eine Menge von schädlichen Stoffen ein. Die meisten werden von den "Verteidigern" Nase, Rachen und Mandeln abgefangen und wieder ausgeschieden. FOLGE 26: SCHUTZ DURCH IMPFUNG. Sie kann vorbeugend im Ernstfall Schlimmeres verhindern. So hilft z. B. eine Tetanus-Impfung bei einem Hundebiss gegen den gefährlichen Wundstarrkrampf. Umfang: 160 Min. ISBN: 978-3-8312-9805-1
Inhalt: Was passiert in deinem Körper mit dem Essen? Wie entsteht ein Pups? Wozu ist der Dünndarm so lang? Und warum ist Kacke eigentlich immer braun?
Du bist eine faszinierende Kackwurstfabrik auf zwei Beinen. Komm mit auf eine spannende Werkbesichtigung in deinem Verdauungsapparat! Systematik: 4.3 Umfang: 45 S. : zahlr. Ill. Standort: Körper 4.3 Bas ISBN: 978-3-95470-188-9
Inhalt: In unserer Gesellschaft der Gesunden und Leistungsfähigen wird die Tragik von Familien mit behinderten Kindern kaum wahrgenommen. Die bekannte Autorin Barbara Beuys hat mit Eltern behinderter Kinder viele Gespräche geführt und in Selbsthilfegruppen zugehört. Daraus ist dieses Buch für die Eltern behinderter Kinder entstanden, weil nichts soviel Mut macht wie die Erfahrungen anderer. Es ist auch geschrieben für die Freunde und Verwandten dieser Eltern, die der «behinderten Familie» meist hilflos gegenüberstehen.Hier erzählen vor allen Dingen Eltern, die es geschafft haben, zusammen mit ihrem behinderten Kind neu leben zu lernen. Sie zeigen, wie sie ihrem Kind helfen, glücklich zu sein, und wie sie für sich selbst neue positive Erfahrungen gewinnen konnten.Die Erstausgabe erschien 1984 unter dem Titel «Am Anfang war nur Verzweiflung. Wie Eltern behinderter Kinder neu leben lernen». Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-688-10326-3
Mein erstes Haus war Mamis Bauch eine Geburts(tags)geschichte mit Liedern für Mädchen und Jungen Menes & Noack, Köln (2007)
Standort: 4.3 Mei / M-Box-Schulausleihe
Inhalt: In Leas (5) Familienalltag verpackt, werden Fragen zu Liebe, Sexualität, Zeugung, Schwangerschaft und Geburt anschaulich und einfühlsam erklärt. Systematik: 4.3 Umfang: 71 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: 4.3 Mam / M-Box-Schulausleihe ISBN: 978-3-89604-736-6
Inhalt: Wenn Gefühle wie Angst, Zweifel oder Wut unverarbeitet bleiben, werden sie zu einer Belastung ? Zeit für eine emotionale Entschlackungskur! Wie bei einer körperlichen Entgiftung kann man auch durch emotionale Entgiftung loswerden, was einen daran hindert, ein erfülltes und gesundes Leben zu führen. Sherianna Boyles revolutionärer C.L.E.A.N.S.E.-Plan leitet in sieben Schritten an, wie man sich der angestauten Emotionen entledigt. Einmal befreit von seelischem Ballast ist es ein Leichtes, sich seinen Gefühlen zu stellen, achtsam mit ihnen umzugehen und zu mehr Glück und Zufriedenheit zu gelangen! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-29987-3
Inhalt: Guck mal, das ist Faultier Mo. Mit ihm unternimmst du die schönsten Fantasiereisen, die du dir vorstellen kannst. Zusammen erkundet ihr acht wunderbare Orte zum Wegträumen und Entspannen. Komm mit in den geheimnisvollen Regenwald, schwimme mit den Delfinen oder schwebe im Heißluftballon über deine schöne Welt - du musst nur die Augen schließen, Mos sanfter Stimme lauschen und schon geht es los! Mos Fantasiereisen kannst du immer und immer wieder hören, um an deinen Lieblingsort zurückzukehren. Gute Reise! Die ca. 8-minütigen Fantasiereisen mit Faultier Mo bieten Kindern ab 4 Jahren kleine Auszeiten vom Alltag und helfen ihnen, sich auszuruhen, zu erholen und neue Kraft zu sammeln. Für Mos Traumreisen nutzt Kinderbuchautorin und Diplom-Psychologin Andrea Schütze kindgerechte Elemente aus der Progressiven Muskelrelaxation und dem Autogenen Training. Umfang: 76 Min Standort: Körper 4.3 Fan EAN: 4251192118769
Inhalt: Skelett und Knochen, Muskulatur, Gehirn und Sinne, Herz und Blut, Lunge und Atmung, Haut, Nägel und Haare, Krankeitsbekämpfung, Verdauung, Harnsystem - der menschliche Körper verständliche erklärt. Von der Samenzelle bis zum Tod, was für ein gesundes Leben wichtig ist, wie Menschen sich verständigen. Systematik: 4.3 Umfang: 128 S. Standort: Körper 4.3 Bul ISBN: 978-3-8310-0749-3
Inhalt: Es gibt begabte Kinder. Und es gibt begabte Kinder, die ihre Chancen in der Schule durch eine scheinbar grenzenlose Faulheit verspielen.Dieses Buch wendet sich an Eltern solcher genialen Faulpelze. In 11 Kapiteln werden hier die Gründe für die Schulunlust anhand praktischer Beispiele erörtert. Die ermutigende Botschaft: Schon geringe Verhaltensänderungen der Eltern können zu überraschenden positiven Effekten und besseren Leistungen des Nachwuchses führen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8000-7902-5
Inhalt: Es gibt zwei Fehler, die man auf seinem Weg zur Wahrheit machen kann: Nicht den ganzen Weg gehen, und nicht beginnen. (Buddha)Der achtfache Yoga-Pfad ist ein seit Jahrtausenden erprobter Weg, um sich aus eingefahrenen Denk- und Verhaltensmustern zu befreien und sein inneres Potenzial zu entfalten. Selbstverwirklichung und innere Harmonie sind dabei das Ziel.Su Busson erklärt auf verständliche, praktische und zeitgemäße Weise die spirituellen Grundprinzipien wie Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Zufriedenheit und Selbstdisziplin, ebenso wie die weiteren Bestandteile des achtfachen Yoga-Pfades: Körperhaltungen, Lenkung der Lebensenergie, Rückzug der Sinne, Konzentration, Meditation und Einheitsbewusstsein. Neben traditionellen yogischen Zugängen fließen moderne, westliche Ansätze und zahlreiche Übungsvorschläge in dieses Buch ein. Es geht letztlich immer um das, was Yoga im Alltag bedeutet: Leben im Jetzt. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-7015-0550-0
Inhalt: »Ein Buch, von dem ich mir wünschte, ich hätte es schon sehr viel früher gelesen. Ich bewundere Jana und hoffe, ich kann das, was ich aus ihrer bewegenden Geschichte mitgenommen habe, auch an meine Kinder weitergeben.« Sebastian FITZEKDies ist eine wahre Geschichte!!!Jana Crämer ist 39 Jahre alt. Smart sympathisch, humorvoll und beruflich erfolgreich. Etwas aber unterscheidet sie von den meisten Frauen ihres Alters: Jana hat noch nie in ihrem Leben einen Mann geküsst. Noch nicht einmal Händchen gehalten. Und obwohl sich zu verlieben ihr großer, unerfüllter Traum ist, ist sie dennoch in all den Jahren nicht an ihm zerbrochen.In einer Welt, in der wir uns oft fehl am Platz fühlen, in der wir gnadenlos bewertet werden von Menschen, die uns das Gefühl geben, nicht schlank, hübsch, reich oder glücklich genug zu sein, hat Jana allen Widrigkeiten zum Trotz ihren größten Gegner überwunden: sich selbst.»Jana, 39, ungeküsst« ist ein bewegendes, berührendes und mutmachendes Buch, mit dem sie uns auf eine sehr private Reise nimmt. Von dem isolierten Mobbing-Opfer auf dem Schulhof, das unter Essstörungen, Bodyshaming und Selbsthass leidet, zu der Frau, der heute Millionen Menschen in den sozialen Netzwerken begeistert zuhören, wenn sie sagt: »Ich bin Jana, 39, ungeküsst und trotzdem glücklich. Wenn ich es geschafft habe, dann schaffst Du das auch.« Ein Buch für alle, die sich allein in einem vollen Raum fühlen. Die sich schämen aufgrund ihrer Konfektionsgröße, weil sie ohne Partner sind, oder weil sie aus anderen Gründen der angeblichen Norm nicht entsprechen. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-426-46740-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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