Inhalt: Und jeden Tag ein Ei, Hühner, die hinter dem Haus in der Erde scharren sind längst nicht mehr nur in ländlichen Gegenden anzutreffen. Die Gründe für diese Entwicklung: Hühner erfüllen unsere Sehnsucht nach dem beschaulichen Landleben. Und bei einem frisch gelegten Ei von eigenen Hühnern schlagen nicht nur Selbstversorger-Herzen höher! Auch für Kinder ist die tägliche Suche nach dem Frühstücks-Ei ein Erlebnis. Dabei benötigen die genügsamen Tiere wenig Platz, sodass sie sich auch im kleinen Garten am Stadtrand wohlfühlen. Anhänglich wie Hühner sind, werden sie schnell handzahm und freunden sich mit Kindern an. Und da ihre Haltung so einfach ist, sind sie auch für Anfänger bestens geeignet. Unser Experte erklärt in diesem GU Tierratgeber alles Wichtige zum Thema Hühner halten. Dabei stellt er geeignete Hühner-Rassen im Porträt vor und beantwortet Fragen zu Ernährung, Pflege und artgerechter Lebensraumgestaltung dieser interessanten Tiere. So fühlen sich Hühner garantiert wohl! Umfang: 61 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3385-4
Inhalt: Erkrankt ein Familienmitglied an Alzheimer oder einer anderen Demenzform, ist der Schock bei den Angehörigen groß. Denn kaum eine andere Erkrankung wirft so viele Fragen über das weitere Leben auf wie der allmähliche Verlust des Gedächtnisses und der Persönlichkeit. Der neue Ratgeber "Alzheimer & Demenzen verstehen" bietet Menschen in der schwierigen ersten Zeit Rat, Hilfe und Orientierung. Umfang: 189 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-3804-5
Inhalt: Die Diagnose "Nierenerkrankung" trifft die meisten Patienten hart und überraschend, da die Krankheit oft leise und unscheinbar beginnt. Wenn das Organ bereits nicht mehr vollständig arbeitet, heißt das wichtigste Ziel aller Betroffenen: die Nieren so lange wie möglich funktionsfähig halten. Das Expertenteam des Nierenzentrums am Klinikum München-Schwabing stellt deshalb das Thema Nierenschutz besonders in den Vordergrund: - Warum eine optimale Blutzucker- und Blutdruckeinstellung so wichtig ist; - Wie Sie die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft nutzen; - Wie Sie Ihren Alltag - Arbeit, Freizeit, Urlaub - so nierenfreundlich wie möglich gestalten. Umfang: 192 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-3746-8
Inhalt: So funktioniert das Immunsystem. Unser Immunsystem muss ständig Schwerstarbeit leisten, nicht nur wenn die jährliche Grippewelle anrollt. Zahllose Viren und Bakterien haben es besonders auf Atemwege und Magen-Darm-Trakt abgesehen. Immerwieder gelingt es ihnen, die Barrieren unserer Immunabwehrzu überwinden. So stärken Sie Ihr Immunsystem. In diesem Ratgeber wird erklärt, wie das Immunsystem funktioniert und wie Sie die Abwehrkräfte nicht nur in der kalten Jahreszeit stärken können. Neben alten Hausmitteln werden neue medizinische, aber vor allem alltagsgerechte Möglichkeiten erläutert. Auch für den nötigen Arztbesuch bietet der Ratgeber Orientierung. Umfang: 96 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6047-3
Inhalt: Wer übergewichtig ist, ernährt sich falsch und bewegt sich zu wenig - so die gängige Meinung. Doch jetzt gibt es neue Erkenntnisse: Offenbar können wir selbst nur begrenzt beeinflussen, ob wir dick oder dünn sind. Denn unser Darm führt ein Eigenleben und bestimmt wesentlich mit, welche Kleidergröße wir tragen. Sensationelle Forschungsergebnisse belegen, warum, wenn zwei Menschen das Gleiche essen, der eine abnimmt und der andere nicht. Übergewicht hat nicht nur mit dem zu tun, was wir essen, sondern auch damit, welche Bakterien in welcher Menge unseren Darm besiedeln. So hat es jeder selbst in der Hand, wieder abzunehmen, indem er den Darm richtig steuert. Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit der richtigen Ernährung und der Anregung der Schilddrüse das Problem Übergewicht wirklich in den Griff bekommt. Und zwar mit der "Dr. Markert Universal-Diät". Diese Diät besteht aus drei Schritten: Erstens Normalisierung der Mikrobiota des Darms durch Pro- und Präbiotika. Es folgt eine Insulinabsenkung durch Eiweißzufuhr mit hoher biologischer Qualität. Dadurch erreicht man als dritten Schritt ein jo-jo-freies Abnehmen. Umfang: 179 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8238-2
Inhalt: Die Zahl der Betroffenen geht in die Millionen: Ständige Ohrgeräusche treiben immer mehr Menschen zur Verzweiflung. Dieser Ratgeber erklärt sehr ausführlich und leicht verständlich, wie es zu dem heimtückischen Ohrenrauschen kommen kann. Er zeigt alle Möglichkeiten, um das komplexe Leiden Tinnitus zu bekämpfen und zu lindern. Umfang: 153 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978386910921397
Nonna Annas Tagebuch Nonna Anna was Sie schon immer über Demenz wissen wollten, aber bisher nicht zu fragen wagten Verl. Modernes Lernen, Dortmund (2014)
Standort: Älter werden Demenz Mat
Inhalt: NONNA ANNAs Tagebuch schildert in emotional berührender Weise die Lebensgeschichte der NONNA ANNA. Es gewöhnt den Leser leicht und liebevoll an ein ernstes Thema. Er lernt durch diese Geschichte das Thema Demenz in all seinen Facetten kennen und kann sich allmählich angstfrei in die Gefühlswelt von demenziell Erkrankten hineindenken. NONNA ANNA ist ein integriertes pädagogisches Betreuungs- und Beschäftigungskonzept für demenziell veränderte Menschen und Hochaltrige. Die Demenz zieht einen tiefen Graben um den Erkrankten: Er ist in seiner Welt gefangen und alleine. Das macht ihm Angst und er wird traurig oder auch aggressiv. Das fordert bzw. überfordert alle, die mit ihm umgehen. Das NONNA ANNA Konzept überwindet diesen Graben und baut verbale und nonverbale Kommunikationsbrücken. Systematik: I 55 Umfang: 105 S. : Ill. ; Abb. Standort: Älter werden Demenz Mat ISBN: 978-3-8080-0737-2
Inhalt: Was erwartet mich in der Schwangerschaft? Was passiert im Kreißsaal? Wie stille ich am besten? Zwei Hebammen führen Sie in diesem Ratgeber kompetent durch Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit. Die große Erfahrung der Autorinnen und ihr aktuelles Wissen aus Naturheilkunde und Schulmedizin machen dieses Buch mit dem beiliegenden Film zu einem wertvollen und individuellen Begleiter. Umfang: 254 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-746-2
Inhalt: Nichts ist köstlicher als frisch geerntete Radieschen, herrlich duftende Erdbeeren direkt vom Strauch, knackige Blattsalate oder erntereifes Gemüse. Nicht nur Gartenbesitzer können solche lukullischen und gesunden Freuden genießen, sondern jeder, der einen Balkon oder eine Terrasse besitzt. Viele Obst- und Gemüsearten lassen sich problemlos in Gefäßen auf kleinstem Raum ziehen, und von manchen gibt es spezielle Sorten, die jeden Balkon in ein kleines Schlaraffenland verwandeln. Mit etwas Know-how zu Anzucht und Pflege kann jeder Balkonbesitzer Obst und Gemüse ernten: Von Apfel oder Aubergine über Gurke und Salat bis zu Zucchini. Experimentierfreudige wagen sich sogar an Exoten wie Maracuja oder Andenbeere, und wer gut plant, kann aus seinem Balkon-Gemüsegarten sogar ein komplettes Menü zaubern. Umfang: 66 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3153-9
Erste Hilfe für dein Kind Verletzungen, Unfälle, akute Krankheiten - vorbeugen und richtig handeln Beltz Verlag, Weinheim (2023)
Standort: Gesundh. Familie Allgemein / Elternbibliothek
Inhalt: Denken Sie sich auch oft »Alles ist schon einmal fotografiert worden«? Haben Sie keine zündende Bildidee? Dieses Buch ist eine Einladung zu neuem Denken, bewusster Wahrnehmung und dem Spiel mit unserer Fantasie. Es zeigt Ihnen ganz praktisch, welches kreative Potenzial in Ihnen steckt und wie Sie es für neue Bildideen nutzen! Unabhängig von Kameratechnik und Genres. Lassen Sie sich überraschen! Systematik: Ws Umfang: 360 S. : farb. Abb. Standort: Hobby Foto Mer ISBN: 978-3-8362-4516-6
Inhalt: Der Klassiker mit neuer Gesetzeslage. Von der Planung bis zum Einzug: Ob es um Kostenkalkulation, rechtliche Voraussetzungen oder technisches Know-how geht, mit diesem Buch haben Sie alle unter Kontrolle. Inhalte: Wie Sie geeignetes Baumaterial auswählen und den Hausbau günstig finanzieren. Was Sie bei der Vertragsgestaltung beachten sollten. Wie Sie Baubeschreibungen verstehen und Bauleistungen abnehmen. Mit den wichtigsten Informationen zu alternativen Energieformen und zur gesetzeskonformen Planung und Durchführung. Mit aktueller Energieeinsparverordnung und neuer HOAI. Umfang: 505 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-448-10179-9
Inhalt: Liebevollen Eltern liegt das gute Benehmen ihrer Kinder am Herzen. Dieser Ratgeber zeigt die wichtigsten "Benimmregeln" und erklärt an praktischen Beispielen, wie Eltern ihren Kindern gutes Benehmen beibringen. Sie erfahren, wie sie den Kleinen spielerisch Werte wie Rücksicht oder Pünktlichkeit, aber auch Tischmanieren und einen angemessenen Sprachgebrauch vermitteln. Umfang: 213 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-888-9
Inhalt: Bluthochdruck - erfolgreich dauerhaft senken. Diagnose Bluthochdruck - was tun? Bluthochdruck schädigt die Gesundheit - und verkürzt das Leben erheblich, wenn er nicht behandelt wird. Das Problem: Bluthochdruck tut meist nicht weh. Umso wichtiger ist es, ihn regelmäßig zu messen. Sie können Bluthochdruck medikamentös normalisieren oder alternativ mit den zahlreichen bewährten Methoden senken, die in diesem Buch vorgestellt werden. Ihr Erfolgsprogramm: Bewegung und Ernährung. Der beste Schutz lautet: Kommen Sie in Bewegung! Leichte Ausdauersportarten wie Nordic Walking, Rad fahren oder Laufen sind ideal zur Blutdrucksenkung und um überflüssige Pfunde abzubauen. Auch in der Küche sollten Sie aktiv werden, denn eine ausgewogene undgesunde Ernährung unterstützt Sie dabei, den Blutdruck erfolgreich zu senken. Geeignete Sportarten bei Bluthochdruck. Was gegen Stress und Druck hilft. Leckere Rezepte zum Nachkochen. Umfang: 215 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6149-4
Inhalt: Dieser Ratgeber bietet Entscheidungskriterien für die Qualität und Wahl der Pflege sowie Lösungsvorschläge bei Konfliktsituationen. Dazu gibt die erfahrene Autorin einen authentischen und differenzierten Blick hinter die Kulissen eines Pflegeheims: - was ist bei der Wahl eines Heims zu beachten; - was für kritische Situationen können entstehen; - was tun bei Konflikten. Hilfreiche Tipps, Checklisten und Aufklärungsseiten erleichtern die Wahl der richtigen Pflege. Ebenso finden Sie hier wichtige Infos zu den Ansprüchen aus der Pflegeversicherung und zu Kosten sowie wertvolle Hinweise, worauf beim Pflegevertrag geachtet werden muss. Umfang: 167 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-3749-9
Inhalt: Alle Fragen, die sich im Bereich Skifahren, Snowboard und Langlauf stellen, werden hier fachkundig beantwortet. Die zentrale Aussage lautet: "Sicherheit ist möglich, unser Verhalten entscheidet". Themen sind z. B. Fitness, Material, Verhaltensregeln, Ausrüstung, das Fahren außerhalb der Pisten etc. Ein Extra-Kapitel ist der Sicherheit von "Kindern auf der Skipiste" gewidmet. Ein Ratgeber mit praktischen Tipps, Checklisten zur Eigeneinschätzung und zum richtigen Material und speziell entwickelten Sicherheitschecks. Umfang: 128 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-01189-1
Inhalt: Ob die Obstbauern von Sembikiya, der Keramiker Sokichi Nagae oder der 92-jährige Jiro Ono, der älteste mit drei Michelin-Sternen ausgezeichnete Koch: Sie alle haben ihr ikigai gefunden und damit Sinn und Freude im Leben. Anhand dieser und anderer inspirierender Lebensgeschichten und fundiert durch wissenschaftliche Erkenntnisse erklärt der japanische Neurowissenschaftler Ken Mogi die japanische Philosophie, die hilft, Erfüllung, Zufriedenheit und Achtsamkeit im Leben zu finden. Er gewährt zudem tiefe Einblicke in die japanische Kultur, in der das Verständnis von ikigai allgegenwärtig ist. Japaner trachten danach, ihr ikigai zu finden und zu leben - egal, ob in der Karriere, in den Beziehungen zu Freunden und der Familie oder in ihren akribisch gepflegten Hobbys. Dabei ist entscheidend, dass man sein Ziel mit Hingabe verfolgt und das, was man tut, um seiner selbst willen tut. Systematik: Mcl Umfang: 176 S. Standort: Psychol. Lebens- kunst Ikigai ISBN: 978-3-8321-6516-1
13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun an alle, die sich heute besser fühlen möchten als gestern Fischer Taschenbuch-Verl., Frankfurt am Main (2016)
Standort: Psychol. Lebens- hilfe Mor
Inhalt: Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout. Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich! Systematik: Mc Umfang: 245 S. Standort: Psychol. Lebens- hilfe Mor ISBN: 978-3-596-03214-3
Inhalt: Ernährungsexperte Sven-David Müller ist überzeugt: Diabetes und Vitalität gehören unbedingt zusammen! Er zeigt, wie eine Ernährung mit vielen frischen Produk ten in Kombination mit regelmäßiger Bewegung den Blutzuckerspiegel zu senken hilft und ein aktives und zufriedenes Leben ermöglicht. Dazu präsentiert der Bestsellerautor 40 praxiserprobte Rezepte für einen natürlichen Genuss morgens, mittags, abends und zwischendurch. Umfang: 183 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8426-8242-9
Inhalt: Endlich grünes Licht! Die richtige Ernährung ist für Rheuma-Patienten Gold wert. Durch eine entzündungshemmende Ernährung können Sie die klassische Rheumatherapie wirkungsvoll unterstützen und Beschwerden deutlich verbessern. Wie das geht und welche Lebensmittel Sie dabei unterstützen, verrät Ihnen das Ampelsystem. Es zeigt Ihnen auf einen Blick, welche der über 2 600 aufgeführten Lebensmittel Sie selten regelmäßig oder bevorzugt zu sich nehmen sollten. Zusätzlich gibt es die wichtigsten Fakten über Rheuma und wertvolle Tipps. Umfang: 130 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6358-0
Inhalt: Nachts wieder einmal richtig ein- oder durchschlafen zu können, davon träumen diejenigen, die seit Jahren unter Schlafproblemen leiden. Tagsüber kommen ständig Müdigkeit und Gedanken an die bevorstehende Nacht hinzu - auf Dauer beeinträchtigen Schlafstörungen erheblich die Lebensqualität. Der Ratgeber richtet sich an Betroffene, die ihre Schlafprobleme wieder "in den Griff" bekommen möchten. Das E-Book beschreibt, wie anhand der nachweislich wirksamen Methode der "Schlafkompression" nach und nach ein erholsamer nächtlicher Schlaf aufgebaut werden kann. Konkrete Hinweise und Übungen sind so zusammengestellt, dass sie über acht Wochen hinweg selbstständig als "Schlaftraining" durchgeführt werden können. Ziel ist es dabei, auch den Alltag bewusst zu gestalten, der einen erheblichen Einfluss auf den Schlaf hat. Interessante Faktoren zum Thema Schlaf und Schlafstörung ergänzen den Ratgeber und lassen den Leser so zu "Experten in eigener Sache" werden. Umfang: 192 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8444-2292-4
Inhalt: In diesem Buch finden Sie - mehr als 100 basenstarke, köstliche, neu entwickelte und variantenreiche Rezepte für - Suppen, Salate, Kartoffel- und Gemüsegerichte, Eintöpfe, Aufläufe, Saucen, Dressings, Dips und Desserts für einen ausgewogenen Speiseplan - ohne traurigen Verzicht, - zahlreiche praktische Tipps von einer Fachfrau mit einem guten Vierteljahrhundert Erfahrung im Bereich "basische Ernährung" sowie - eine ausführliche Liste Säure und Basen bildender Lebensmittel.
Rosemarie Muth leitete seit 1993 NATURION(c), eine gemeinnützige Gesellschaft zur Förderung von Naturheilverfahren, und eröffnete im Hochschwarzwald das gleichnamige Hotel, in dem sie ihre Gäste seither nach den Regeln "basischer und vollwertiger Ernährung" auf der Grundlage der Studien von Prof. Dr. Jürgen Vormann bekocht und bei der Ernährungsumstellung auf basische Kost unterstützt. Systematik: Vel 7 Umfang: 119 S. : Ill. Standort: Gesundh. Ernäh- rung Mut ISBN: 978-3-86264-906-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 27.04.2024, 18:25 Uhr. 4.644 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 327.755 Zugriffe seit August 2006
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
