Inhalt: Stillen ist die natürlichste Sache der Welt. Doch oft klappt es nicht gleich beim ersten Mal. Dass man sich davon nicht entmutigen lassen muss, zeigt dieses Buch. Denn wie sich Stillprobleme lösen lassen, beantwortet eine praxiserprobte Stillberaterin leicht verständlich und auf den Punkt gebracht. Hier erfahren junge Mütter alles über die Vorbereitung auf die Stillzeit, verschiedene Stillpositionen, den Nährwert der Muttermilch, Stillschwierigkeiten (z. B. wunde Brustwarzen oder Milchstau), Stillen in besonderen Situationen (z. B. bei Krankheit der Mutter oder des Kindes) und noch vieles mehr. Ein wertvoller Ratgeber für eine intensive und harmonische Beziehung zwischen Mutter und Kind. Schlagworte:Stillen Systematik: Vcm 2 Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Gesundh. Familie Baby / Elternbibliothek ISBN: 978-3-332-01967-4
Inhalt: Am Morgen zählt jede Minute, keine Frau kann sich stundenlang im Bad mit ihren langen Haaren beschäftigen. Doch auch mit wenig Zeit muss man nicht auf eine perfekt gestylte Frisur verzichten. Die YouTuberin Victoria Posa zeigt in ihrem Buch 5-Minuten-Frisuren für jeden Tag über 40 verschiedene Arten, wie man mit wenigen Handgriffen kreative Flechtfrisuren, klassische Dutts oder innovative Twist-Zöpfe ins Leben ruft und innerhalb weniger Minuten gestylt ist. Mit diesen einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen gehört der Bad-Hair-Day endgültig der Vergangenheit an Schlagworte:Frisuren Systematik: Vcm 3 Umfang: 144 S. Standort: Gesundh. Schön- heit Pos ISBN: 978-3-86882-775-0
Inhalt: Innere Schönheit ist ein wertvolles Gut - das wissen wir alle. Doch in diesem inspirierenden Buch erklären die Heilpraktikerin Fei Long und die Yoga-Lehrerin Gaby Brandl, wie innere Harmonie auch das äußere Erscheinungsbild positiv beeinflusst. Denn Gelassenheit, innerer Frieden, Güte und Selbstmitgefühl - allesamt buddhistische Tugenden - sorgen nicht nur für eine bessere Ausstrahlung, sondern wirken sich nachweislich verjüngend bis in die zellulare Ebene des Körpers aus. Die Autorinnen zeigen auf, wie dieser spirituellen Weg zu gutem Aussehen für jeden möglich ist, und stellen eine Vielzahl konkreter Übungen und Anwendungen vor, mit denen sich das Immunsystem, die Zellen und die Haut verbessern, verjüngen und verschönern lassen. Schlagworte:Heilpraktik, Schönheitspflege Systematik: Vcm 3 Umfang: 203 S. Standort: Gesundh. Schön- heit Lon ISBN: 978-3-86882-888-7
Inhalt: Dieses Buch ist der ultimative Guide für wundervoll geflochtenes Haar, von eleganten Brautfrisuren bis hin zum lockeren Freizeit-Dutt. Ob nur mal schnell zum Bäcker, mit den Mädels um die Häuser ziehen oder eine festliche Abendveranstaltung - die Frisuren in diesem Buch helfen der Leserin, den perfekten Look für jede Gelegenheit zu finden. Folgt man den leicht nachvollziehbaren Anleitungen, helfen die Schritt-für-Schritt-Fotos ganz unkompliziert dabei, schnell und einfach bezaubernde neue Frisuren zu flechten. Schlagworte:Haare Systematik: Vcm 3 Umfang: 141 S. Standort: Gesundh. Schön- heit Smi ISBN: 978-3-86882-570-1
Inhalt: Naturkosmetik ist kein Geheimtipp mehr. Doch viele Produkte enthalten trotz gegenteiliger Versprechen künstliche Zusatzstoffe. Mit vielen Tipps und kompetenter Anleitung gibt Myriam Veit ihr großes, praxiserprobtes Wissen weiter. Damit kann jeder für seine persönlichen Bedürfnisse Salben, Cremes oder Balsame herstellen und die Kraft unserer heimischen Pflanzen, feinstofflicher Essenzen und ätherischer Öle nutzen. 50 Rezepte für die tägliche Pflege und Wohlfühl-Erlebnisse.
Natürlich leben:
Die Kraft unserer Pflanzen für die tägliche Pflege.
Naturcreme und vegane Inhaltstoffe.
Unterstützung bei empfindsamer Haut und Allergien.
32 ätherische Öle und 38 feinstoffliche Essenzen. Schlagworte:Kosmetik Systematik: Vcm 3 Umfang: 199 S. Standort: Gesundh. Natur- heilk. Vei ISBN: 978-3-440-14981-2
Inhalt: Schön wie Sylvie Meis Xelly verrät in diesem Buch die Beauty-Geheimnisse, mit denen sie auch prominente Kundinnen wie Sylvie Meis begeistert. In vielen Step-by-Step-Fotos erfahren die Leserinnen, wobei es beim Make-Up und der Frisur ankommt, um mit kleinem Einsatz große Wirkung zu erzielen. Schlagworte:Make up Systematik: Vcm 3 Umfang: 159 S. Standort: Gesundh. Schön- heit Kas ISBN: 978-3-517-09532-5
Inhalt: Gutes und passendes Make-up muss nicht teuer sein! Mit einigen leicht erhältlichen natürlichen Rohstoffen, ein bisschen Zubehör und etwas Kreativität gelingt die Herstellung eigener hochwertiger Produkte im Handumdrehen. Dieses Buch vermittelt anschaulich das nötige Basiswissen und präsentiert eine Vielzahl von Rezepturen. Die Bandbreite reicht von Gesichtspudern und Abdeckstiften über Mascara und Eyeliner bis zu Kajal- und Lippenstiften. Zusätzlich helfen zahlreiche Bilder und Tipps bei der richtigen Auswahl und Verwendung des selbst gemachten Make-ups. Schlagworte:Make up Systematik: Vcm 3 Umfang: 144 S. Standort: Gesundh. Schön- heit Dol ISBN: 978-3-86647-317-1
Inhalt: Parfums selbst herzustellen ist kein Hexenwerk! Das zeigt Brigitte Bräutigam in ihrem neuen Buch. Wie man Düfte richtig wahrnimmt, wie ein Parfum entsteht und wie man es nachmischt all das findet man hier. Detailliert, fachkundig und für Laien leicht verständlich zeigt die Autorin, wie man die Kraft natürlicher Essenzen aus Blüten, Blättern, Hölzern und Harzen nutzt, um ganz individuelle Düfte herzustellen. Ob blumig oder orientalisch, Fougère oder Chypre, für Frauen oder Männer hier ist für jeden Typ etwas dabei. Schlagworte:Parfüm Systematik: Vcm 3 Umfang: 144 S. Standort: Gesundh. Schön- heit Brä ISBN: 978-3-7306-0201-0
Inhalt: In nur 28 Tagen zu strahlend schöner, gesunder Haut? Dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie mit dem 28-Tage-Programm die Ursachen von vorzeitiger Hautalterung und Hautproblemen mit selbstgemachter Naturkosmetik und Skin-Food angehen können. Der erste Baustein ist die selbst hergestellte Hautpflege aus komplett natürlichen Zutaten. Das Gute dabei: Alle Pflegeprodukte kommen mit wenigen Zutaten aus und sind dadurch günstig und zudem im Handumdrehen angerührt. Ob für den Körper, das Gesicht oder die Haare - nach und nach wird die konventionelle Kosmetik durch "grüne" Produkte ersetzt. Zudem versorgen leckere Skin-Food-Rezepte nach dem Clean-Eating-Prinzip die Haut von innen mit wertvollen Nährstoffen. Praktische Tipps zu Face Gym, Massagen und Meditation runden den ganzheitlichen Ansatz des Programms ab. Sie werden nach 28 Tagen so begeistert von Ihrem Hautbild sein, dass Sie den neuen, gesunden Lifestyle weiterhin in Ihren Alltag integrieren werden. Schlagworte:Kosmetik Systematik: Vcm 3 Umfang: 128 S. Standort: Gesundh. Schön- heit Bec ISBN: 978-3-8338-4173-6
Inhalt: Augen und Lippen schminken wie ein Profi, Haare pflegen und frisieren wie ein Coiffeur, aus langweiligen Klamotten Party-Outfits kreieren - und das alles quasi zum Null-Budget! Diese 222 genialen, alltagstauglichen Lifehacks rund um Mode, Make-Up und Schönheitspflege machen dir das Leben als Fashion Victim im Handumdrehen ganz leicht. Ob Styling-Queen oder "der natürliche Typ" - hier findet jeder die Hacks, auf die er schon sein ganzes Mode-Leben lang gewartet hat! Systematik: Vcm 3 Umfang: 320 S. Standort: Gesundh. Schön- heit Kra ISBN: 978-3-7724-7716-4
Inhalt: Entdecken Sie 30 individuelle vegane Kosmetikprodukte für Gesicht und Körper, zum Duschen und Baden. Schlagworte:Kosmetik Systematik: Vcm 3 Umfang: 80 S. Standort: Gesundh. Schön- heit Lai ISBN: 978-3-625-17522-3
Inhalt: Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen. Schlagworte:Fit und Gesund, Frauen, Gesundheitsstörung, Gesundheitsverhalten, Wechseljahre Systematik: Vcm 4 Umfang: 285 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Gesundh. Fit und Schön Liz ISBN: 978-3-499-00317-2
Inhalt: Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen.
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers. Schlagworte:Altern, Gesunde Lebensführung, Älter werden Systematik: Vcm 6 Umfang: 399 S. Standort: Gesundh. Fit und Schön Adl ISBN: 978-3-426-27803-1
Fitness-Training für Schwangere mit Übungen zur Vorbeugung und Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden Urania Verl., Stuttgart (2008)
Standort: Gesundh. Familie Schwanger / Elternbibliothek
Inhalt: Schwanger und Lust auf Bewegung? Dann ist dies der ideale Ratgeber. Ob Atemtraining, sanftes Stretching, Aktivgymnastik mit und ohne Sitzball, ob Übungen für das Becken und den Beckenboden, Yoga-Übungen zum Wohlfühlen oder Übungen mit dem Partner, hier erfahren Sie ganz genau, welche Bewegungen Ihnen in den neun Monaten Ihrer Schwangerschaft guttun. - Mit Übungen, um Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern - Zum Wohlfühlen: Yoga-Übungen und Atemgymnastik - Das sanfte Training für die Schwangerschaft Mehr anzeigen Weniger anzeigen Schlagworte:Schwangerschaftsgymnastik Systematik: Vcm1 Standort: Gesundh. Familie Schwanger / Elternbibliothek ISBN: 978-3-7831-6084-0
Inhalt: Handbuch zur persönlichen Auseinandersetzung und praktische Anleitungen zum Älterwerden. Behandelt werden Themen wie Gesundheit und Lebensfreude, Familie, Freund- und Partnerschaft, Ruhestand und Mobilität, Wohnformen, Krankheit und Pflege, Abschied und Trauer. Schlagworte:Erbrecht, Pensionierung, Rente, Älterwerden Systematik: Vcn Umfang: 405 S. : Ill. Standort: Älter werden Versch. Fünf ISBN: 978-3-931908-34-8
Inhalt: Ratgeber der Stiftung Warentest informiert auf bewährte Art über Neurodermitis, Diagnose, Symptome, Therapie, Vorbeugung, Hautpflege, Reha und geht auch speziell auf die Erkrankung bei Kindern ein. Schlagworte:Neurodermitis Systematik: Vco Umfang: 192 S.: Ill., graph. Darst. Standort: Gesundh. Organe Haut ISBN: 978-3-86851-122-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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