Stadtbücherei Sprockhövel, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Kick Ass - das alternative Workout Goldmann, München (2009) Standort: Sport Training Kic Schlagworte: Fitnesstraining Details hier Systematik: Ybk Umfang: 151 S. : überw. Ill. (überw. farb.) + Übungsposter Standort: Sport Training Kic ISBN: 978-3-442-39161-5	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bosler, Caron	15 Minuten Dance Fitness für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2009) Standort: Sport Training Fün Schlagworte: Fitnesstraining Details hier Systematik: Ybk Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Sport Training Fün ISBN: 978-3-8310-1366-1	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Collins, Paul	Schlank in 12 Wochen gezielt trainieren, richtig ernähren, Energie steigern Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Fitnesstraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Entdecken Sie, wie leicht es ist, mithilfe eines revolutionären 3-Stufen-Programms innerhalb von 12 Wochen einen schlankeren Körper und eine attraktivere Taille zu bekommen. Das Programm des Body Coach, Paul Collins, ist einerseits sehr fortschrittlich, andererseits ausgesprochen einfach. Seine Trainingspläne beinhalten eine leicht zu befolgende Anleitung zu gesunder Ernährung, richtigem Training und zur Steigerung des persönlichen Energieniveaus mithilfe eines 12-wöchigen Trainingsplans. Das Programm besteht aus drei leicht nachzuvollziehenden Schritten: Entwicklung eines gesunden Ernährungsplans, Durchführung eines regelmäßigen, täglichen Trainings und Erfolgreiche Lebensstilplanung und Motivation. Umfang: 137 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-2963-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirstein, Jasmin	Entfalte dein Körperglück Ganzheitliche Fitness für Frauen Irisiana, München (2014) Standort: Sport Training Körper Schlagworte: Fitnesstraining Details hier Inhalt: Programme, passend zur stimmungslageund körperlichen Bedürfnissen. Neben modernen und klassischen Bewegungsübungen sorgen köstliche Gerichte aus der ayurvedischen Küche, Detox-Rezepte, Meditationen und vieles mehr für das ganzheitliche Wohlbefinden. Systematik: Ybk Umfang: 172 S. : zahlr. Ill. Standort: Sport Training Körper ISBN: 978-3-424-15239-5	Ybk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klausmann, Sonny	Fit für neun Monate und danach Meyer & Meyer Fachverlag (2007) Schlagworte: Fitnesstraining, Ratgeber, Schwangerschaft Details hier Inhalt: Fit für 9 Monate und danach ist ein ganzehitliches Fitnesstraining, bei dem die wohldosierte Kombination von Herz-, Kreislauf-, Muskeltraining udn entspannung wichtig ist. Das gesamte Übungsprogramm trägt dazu bei, trotz der enormen Belastung einer Schangerschaft, diese Zeit aktiv zu gestalten und positiv zu erleben. Umfang: 168 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0173-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riem, Andreas	Fitnessboxen move and box Meyer & Meyer Fachverlag (2008) Schlagworte: Boxen, Fitnesstraining, Gesundheit Details hier Inhalt: Beim move&box-Training geht es um eine perfekte Körperharmonie, um Geschmeidigkeit in der Bewegung, Präzision in der Bewegungskoordination, intensive Atmung zur optimalen Sauerstoffversorgung und um die schnelle Reaktion in allen Bewegungsabläufen - kurz: Es geht um das persönliche Wohlbefinden, eine der vornehmsten Aufgaben des Breitensports. Alle Übungen bzw. Bewegungsabläufe sind dem Boxtraining entliehen. Elemente aus anderen Sportarten wie Kickboxen, Karate oder auch Aerobic lassen sich mühelos in das Training integrieren und damit dem Leistungsniveau bzw. der Erwartung der jeweiligen Sportgruppe anpassen. Die Stundengestaltung hält sich strikt an sportpädagogische Richtlinien und schließt Aufwärmtraining, Muskeldehnung, Technik- und Partnertraining sowie das beruhigende Ausklingen der Übungsstunde ein. Umfang: 120 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0338-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	Fatburning mit dem Core-Programm Fit in time 15-30-60-Minuten-Training Südwest, München (2008) Standort: Sport Training Körper Schlagworte: Fitnesstraining, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier Systematik: Ybk 4 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Sport Training Körper ISBN: 978-3-517-08404-6	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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