Stadtbücherei Sprockhövel, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Broome, Patrick	Yoga für den Mann Herbig (2009) Schlagworte: Mann, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Männersache - ursprünglich wurde Yoga in Indien von Männern praktiziert, um über den Körper zu höherer geistiger und spiritueller Stärke zu gelangen. Patrick Broome zeigt Schritt für Schritt komplexe Bewegungsserien, die an die Bedürfnisse des männlichen Körpers angepasst sind und der Dehnung und Kräftigung dienen. So lernen Männer, die energetische Struktur ihres Körpers zu verstehen, um Energie aufzubauen und zu lenken. Das ausgewogene Übungsprogramm verleiht Kraft und die Fähigkeit, mit Ausdauer und Präzision Ziele zu verfolgen. Die Übungen sorgen für innere Stärke, verleihen Balance und Gelassenheit. Umfang: 125 S. ISBN: 978-3-485-06024-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Christiansen, Andrea	Mudras Finger-Yoga - Einfache Übungen mit großer Wirkung Irisiana, München (2012) Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga Schlagworte: Yoga Details hier Inhalt: Mudras ? Yoga für die Hände ? können jederzeit und überall praktiziert und zur Vorbeugung und Unterstützung der Heilung von Krankheiten und seelischen Problemen eingesetzt werden. Durch innere Reinigung und richtiges Atmen wird die Wirkung noch verstärkt. Dieses praktische Buch präsentiert die wichtigsten Fingerübungen und bietet viele Rezepte und Tipps, die die heilende Wirkung unterstützen. Damit kann jeder die Energien seines Körpers harmonisieren und sein Wohlbefinden deutlich steigern. Mudras ? Yoga für die Hände ? können jederzeit und überall praktiziert und zur Vorbeugung und Unterstützung der Heilung von Krankheiten und seelischen Problemen eingesetzt werden. Durch innere Reinigung und richtiges Atmen wird die Wirkung noch verstärkt. Dieses praktische Buch präsentiert die wichtigsten Fingerübungen und bietet viele Rezepte und Tipps, die die heilende Wirkung unterstützen. Damit kann jeder die Energien seines Körpers harmonisieren und sein Wohlbefinden deutlich steigern. Systematik: Vck Umfang: 115 S. : Ill. Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga ISBN: 978-3-424-15169-5	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chryssicas, Mary Kaye; Wägenbaur, P	Meine Yogastunde Dorling Kindersley, Starnberg (2006) Standort: Sport 6 Yoga Schlagworte: Kindersachbuch, Yoga Details hier Inhalt: Kinder können viel Spaß haben, in der Yogastunde. Sie lernen sich zu entspannen und fühlen sich richtig wohl. Systematik: 6/Yb Umfang: 47 S. : überw. farb. Abb. Standort: Sport 6 Yoga ISBN: 978-3-8310-0821-6	6/Yb 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne	Der Hund, die Krähe, das Om... und ich! mein Yoga-Tagebuch Gräfe und Unzer (2011) Schlagworte: Erlebnisbericht, Yoga Details hier Inhalt: Mit einer großen Portion Skepsis und jeder Menge Vorurteilen tritt Susanne Fröhlich ihr neues Yoga-Projekt an. Drei Monate lang lässt sie die Leser teilhaben an ihrer Suche nach einem neuen Körpergefühl und dem täglichen Kampf gegen den inneren Yoga-Schweinehund. Was passiert, wenn das Moppel-Ich auf eine Yogamatte trifft und in die unbekannte Welt der Asanas eintaucht, erzählt die Bestsellerautorin gewohnt locker, selbstironisch und wie immer mit einem Augenzwinkern. Der Ratgeber zeigt aber auch, dass Yoga bei jeder Kleidergröße Spaß machen kann und macht Mut, innere Hemmschwellen zu überwinden. Umfang: 139 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-2569-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Zora	Das Yoga-Programm für die Wechseljahre lindert hormonell bedingte Beschwerden Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Frau, Hormon, Klimakterium, Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Hormon-Yoga regt das Hormonsystem auf natürliche Weise an und steigert das Wohlbefinden innerhalb kürzester Zeit. Studien beweisen, dass sich viele Beschwerden, die durch ein Ungleichgewicht verschiedener Hormone erzeugt werden, deutlich lindern lassen. Die bekannte Ratgeberautorin Zora Gienger beschreibt einfühlsam die Herausforderungen der Wechseljahre und wie Hormon-Yoga speziell bei typischen Beschwerden helfen kann. Dazu stellt sie verschiedene Yoga-Übungen mit vielen Bildern ausführlich vor. Alle Übungen sind leicht auszuführen und deshalb besonders auch für Yoga-Anfänger und Untrainierte geeignet. Aber auch Fortgeschrittene finden ganz neue Anwendungsweisen. Umfang: 132 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-89993-578-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Zora	Gesund werden mit Yoga einfache Übungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte Schlütersche Verlagsgesellschaft (2009) Schlagworte: Ratgeber, Selbstheilung, Wohlbefinden, Yoga Details hier Inhalt: Yoga tut gut. Yoga entspannt, kräftigt und fördert die Beweglichkeit. Yoga kann auch bei vielen gesundheitlichen Problemen helfen, etwa bei Durchblutungsstörungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwerden, chronischen Kopf- oder Rückenschmerzen. Therapeutisches Yoga benutzt Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen, um eine größtmögliche Effizienz in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte im Menschen zu erreichen. Dieser Ratgeber eignet sich besonders für Yogaanfänger und Untrainierte. Alle Übungen sind leicht auszuführen und jederzeit anwendbar. Farbige Bilder beschreiben anschaulich jede einzelne Übung. Umfang: 160 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-976-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Himmel, Michaela	Best Age Yoga gesund und entspannt älter werden Pietsch-Verl., Stuttgart (2007) Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga Schlagworte: Alter, Hatha-Yoga, Ratgeber, Yoga Details hier Systematik: Vck Umfang: 136 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga ISBN: 978-3-613-50534-6	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kroehl, Rixa Regina	Das ist Yoga Südverlag (2015) Schlagworte: Yoga Details hier Inhalt: Alle machen Yoga, von der Zahnarztgattin bis hin zum Anlageberater. Doch wer versteht eigentlich, um was es dabei tatsächlich geht? In der westlichen Welt wird Yoga zu oft als Trendsport oder Gymnastik missverstanden. Dabei ist Yoga so viel mehr: eine jahrtausendealte Philosophie, die auf den Einklang von Körper, Geist und Seele setzt. Rixa Regina Kroehl entlarvt die aktuelle Praxis vieler Sportstudios und Yogaschulen und zeigt in acht Schritten den oftmals vergessenen Weg zu einem erfüllten Leben auf. Ein Buch für alle Yoga-Begeisterten, die nicht nur turnen, sondern im Alltag und in Stresssituationen aufmerksam, bewusst und respektvoll mit sich und anderen umgehen möchten. Umfang: 265 S. ISBN: 978-3-87800-075-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Trias, Stuttgart (2017) Standort: Eltern Spiel & Entspann. Ohm / Elternbibliothek Schlagworte: Autogenes Training, Eltern und Kind, Entspannungsübungen, Kind, Progressive Relaxation, Yoga Details hier Inhalt: Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe für Kinder von 3 - 12 Jahren. Systematik: Vck Umfang: 149 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern Spiel & Entspann. Ohm / Elternbibliothek ISBN: 978-3-432-10248-1	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pajalunga, Lorena ; Láng, Anna [Ill	Kinder-Yoga zum Einschlafen Jedes Kind kann entspannt einschlafen Loewe Verlag, Bindlach (2020) Standort: Eltern Spiel & Entspann. Paj / Elternbibliothek Schlagworte: Entspannung, Entspannungsübungen, Schlaf, Schlafstörungen, Yoga Details hier Inhalt: Manchmal ist es schwierig, vom aufregenden Tag noch aufgedrehte Kinder ins Bett zu bringen. Gute-Nacht-Yoga hilft schon den Kleinsten, sich vor dem Zubettgehen mit Körper und Geist zu entspannen, und ermöglicht Eltern und Kindern so ein schönes und inniges Einschlafritual. 16 kinderleichte Übungen nutzen den natürlichen Bewegungsdrang der Kleinen und helfen ihnen, ein positives und entspanntes Körpergefühl zu entwickeln. Einfache Posen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie begleitende Illustrationen sind ein lustiger Anreiz zum Mitmachen und Ausprobieren für Eltern und Kinder. Systematik: Vck Umfang: 36 S. Standort: Eltern Spiel & Entspann. Paj / Elternbibliothek ISBN: 978-3-7432-0877-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rank, Christine; Krauß, Susanne [Il	Der kleine Yogi kinderleichtes Yoga Menschenkinder-Verl., Münster (2007) Standort: Eltern Spiel & Entspann. Ran / Elternbibliothek Schlagworte: Kindersachbuch, Yoga Details hier Inhalt: Kinder haben durch Yoga die Möglichkeit, sich immer wieder neu zu entdecken und daran zu wachsen. Die abwechslungsreichen und kurzweiligen Übungen des Buches sind für alle Kinder geeignet. Die Übungen wirken harmonisierend, fördern das Selbstbewußtsein und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Die Kinder werden immer vertrauter mit ihrem eigenen Körper und gehen schließlich auch verantwortungsbewußter mit sich um. Systematik: 6/Yb Umfang: 94 S. : zahlr. schw. w. Ill. Standort: Eltern Spiel & Entspann. Ran / Elternbibliothek ISBN: 978-3-89516-077-6	6/Yb 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ranzinger, Christine; Olonetzky, Ni	Sanftes Yoga mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben Random House, München (2017) Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga Schlagworte: Yoga, Übungsbuch Details hier Inhalt: Sanftes Yoga geht auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richtet sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen. Neben sanften Asanafolgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, liegt der Fokus auf der Optimierung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit durch die Kombination von Yoga mit dem PNF-Prinzip. PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) setzt auf eine schrittweise Erweiterung des Bewegungsradius durch den gezielten Einsatz von Anspannung und Entspannung. Systematik: Vck Umfang: 169 S. : zahlr. farb. Abb. Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga ISBN: 978-3-424-15326-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sirtlan, Angela; Sirtlan, Angela	Yoga für mich Südwest Verl., München (2012) Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga Schlagworte: Yoga Details hier Inhalt: Neue Yogaübungen für ein besseres Körpergefühl In diesem Buch wird mit Yoga Elements ein besonders leichter und effektiver Zugang zu einem neuen positiven Körpergefühl ermöglicht. Aus Elementen des WOYO, Iyengar Yoga, Chi Yoga, Ashtanga Yoga und Prana Flow Yoga entwickelte Angéla Sirtlan ihre ganz eigenen Yoga-Übungen. Systematik: Vck Umfang: 170 S.: überw. Ill. Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga ISBN: 978-3-517-08762-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Swenson, Doug	Power-Yoga für Dummies [finden Sie einen Ausgleich zum Alltag - Energie und Entspannung zugleich] Wiley-VCH Verl.-Ges., Weinheim (2008) Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga Schlagworte: Yoga Details hier Systematik: Vck Umfang: 350 S. : zahlr. Ill. Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga ISBN: 978-3-527-70451-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Die sieben Schätze des Yoga Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ratgeber, Yoga Details hier Inhalt: Yoga Übungen gibt es viele, Yoga Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wichtiger als das Asana selbst? Sieben Meister und Meisterinnen aus verschiedenen Yoga Traditionen berichten über ihren Lebens und Yoga Weg und verraten das Geheimnis ihrer wichtigsten Übungen. Dabei gehören Yoga Lebensweisheit und Yoga Asanas untrennbar zusammen, denn wahre Meisterschaft hängt nicht von körperlichen Fähigkeiten ab. Da geht es vielmehr um Qualitäten wie die, sein Herz zu öffnen, Mitgefühl und innere Kraft zu entwickeln, sich zu sammeln, seine eigene Vision zu entfalten und authentisch zu leben. So bekommt der Leser nicht nur eine kompakte Yoga Übungsreihe, sondern auch viele Anregungen, die sein tägliches Leben verändern und bereichern werden, eine wahre Schatztruhe des Yoga. Umfang: 99 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN: 978-3-8338-3100-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Onleihe Ruhr - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trökes, Anna	Yoga für den Rücken GU Multimedia 8 Programme mit über 200 Minuten Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga Schlagworte: Yoga Details hier Inhalt: Für Sie auf dieser DVD zusammengestellt: die wirksamsten Übungen für mehr Kraft und Entspannung - aus der DVD "Yoga für einen gesunden und starken Rücken" von Expertin und Fachautorin Anna Trökes. Systematik: Vck Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga ISBN: 978-3-8338-1006-0	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessels, Miriam; Oellerich, Heike	Kundalini Yoga Lust zum Üben inklusive DVD mit 70 Minuten Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga Schlagworte: Yoga Details hier Systematik: Vck Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga ISBN: 978-3-8338-1529-4	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolff, Christiane; Burkert, Gabriel	Yoga für den Beckenboden GU Multimedia inklusive DVD mit 80 Minuten Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga Schlagworte: Beckenboden, Yoga Details hier Systematik: Vck Umfang: 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD Standort: Gesundh. Ent- spannung Yoga ISBN: 978-3-8338-2053-3	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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